Любовь: чувство, о котором пишут стихи, поют песни, снимают фильмы. Она овеяна тайной и мистикой,будоражит умы и заставляет сердца биться чаще. Стоп. А есть ведь и другое кино? Где вроде и чувства есть, но еще бесконечные ссоры, измены и бесконечные выяснения отношений…
Что же такое ЛЮБОВЬ на самом деле? И как отделить ее от нездоровых зависимостей? Давайте попробуем разобраться.
Любовь можно сравнить с пирогом 🥧. Вкусный, ароматный, с пылу с жару. Каждый его кусочек — это ингредиент, без которого не обойтись:
- Мука — это доверие. Без него основа крошится, а отношения превращаются в зыбучий песок.
- Яйца — это уважение. Они связывают все ингредиенты воедино, делая пирог единым целым.
- Сахар — это забота. Она подслащивает любые трудности, делая их вкусней.
- Изюм — это страсть. Искорки в глазах, трепет в душе – она заставляет отношения искриться.
- Ваниль — это нежность. Она наполняет пирог уютом и теплом.
В здоровых отношениях партнеры чувствуют себя комфортно, они остаются собой, свободно говорят о своих потребностях и желаниях, выражают несогласие, не опасаясь быть осужденными и осмеянными. Только в таких благодатных условиях отношения могут расти и развиваться, приводя вас к главной цели — совместному счастью ❤️
Но будем честны, с первого раза испечь идеальный пирог вряд ли получится: то мука окажется с комочками, то духовка подкачает... В отношениях бывает разное, и пригоревшие края, и корочки, и конфликты, и непонимания — важно помнить, что все это не делает ваш «пирог» не съедобным, а лишь указывает на то, что над рецептом нужно продолжать работать.
Почему же возникают эти «подгоревшие края»?
Разные вкусы. Мы все родом из разных «кухонь», у нас разные рецепты жизни. Кто-то с детства ел булочки с вареньем, кто-то черствый хлеб.
Одна моя клиентка в раннем детстве видела, как папа изменяет маме и не могла доверять мужчинам. Другой клиент слышал от папы, что «все бабы — дуры», и никогда не советовался с супругой.
Невозможно быстро изменить убеждения, заложенные в раннем детстве, и еще более провальная затея — пытаться переделать партнера. Но это все можно проговорить, пережить и проработать так, чтобы пирог получился вкусным для обоих.
Сравнение. Скажу прописную истину — не стоит примерять своего близкого человека под образ прошлых историй или героев кино. Он другой и от того не менее «вкусный». Подумайте о том, что когда-то из почти 8 млрд человек вы выбрали именно его, как самого подходящего, красивого, умного, прекрасного партнера. Разве что-то изменилось? Пусть эта мысль периодически помогает вам вернуться в реальность и посмотреть на партнера глазами любви, а не критики.
Недостаток внимания. Забыли про пирог в духовке? Вот вам и пригоревшие края. Мы живем в эру высоких скоростей — самореализация, бизнес, спорт, хобби, миллионы задач ежедневно. Не забывайте находить время на отношения — заботиться друг о друге, дарить внимание и тепло.
Невыстроенные коммуникации. В базе своей отношения — это союз 2-х разных людей, у вас могут быть отличаться вкусы, интересы, ценности, желания. Кто-то любит пирог с изюмом, кто-то предпочитает добавить орешков. Все это абсолютно нормально и решается открытым диалогом. Проблемы возникают, когда партнеры выбирают промолчать, чтобы не обидеть или не получить осуждение, из-за собственной неуверенности (а имею ли я право?). Итог — неудовлетворенность растет, отношения портятся.
Финансы. Именно деньги остаются самой частой причиной разводов, хоть открыто говорить об этом до сих пор не принято. Часто за фразами «не сошлись характерами», «мы слишком разные» скрывается отсутствие договоренностей о финансах и семейном бюджете, нехватка денег или их неразумное распределение, перекосы в иерархической системе, когда женщина начинает зарабатывать больше, а мужское эго не может принять этот факт.
Помните: любовь и деньги — не враги. Совместными усилиями вы сможете найти баланс между чувствами и финансовым благополучием.
ВАЖНО! В конфликтах нет ничего ужасного, они необходимы для изменений и улучшения отношений. В конце концов, это прекрасный повод поговорить друг с другом и узнать партнера ближе.
Тактики поведения в конфликте
Да-да, ссориться тоже надо уметь ☝🏼
Представьте себе, что брак — это увлекательная игра, где вместо кубиков и поля — ваши желания, потребности и амбиции. А вместо скучных правил — 5 хитрых стратегий, от которых зависит исход любого «раунда».
1. Приспособление:
Суть: Один из супругов, как искусный хамелеон, подстраивается под желания другого, жертвуя своими.
Пример: Жена мечтает о романтическом ужине при свечах, муж же грезит о шумной вечеринке с друзьями. «Ладно», — вздыхает она, — «как скажешь, дорогой!». Но вместо умиления в глазах огонек обиды, который рано или поздно вспыхнет пламенем упреков: «Ты никогда не думаешь обо мне!». А муж в ответ лишь хлопает глазами: «Но ты же сама согласилась!».
Совет: Не прячьте свои желания за маской покорности! Говорите прямо, открыто, без обид. Люди, поверьте, не умеют читать мысли!
2. Компромисс:
Суть: Золотая середина, где каждый супруг немного уступает, но в итоге добивается своего.
Пример: Жена мечтает о романтическом ужине при свечах, муж же грезит о шумной вечеринке с друзьями. «Хорошо», — решает жена, — «вечеринка в эти выходные, а ужин — в следующие!».
Совет: Ищите решения, выгодные обоим! Вместе — к новым вершинам супружеской гармонии!
3. Сотрудничество:
Суть: Тандем равных, где каждый ценит желания друг друга, но умеет отстаивать свои.
Пример: Жена мечтает о романтическом ужине при свечах, муж же грезит о шумной вечеринке с друзьями. «Как быть?» — обсуждают супруги. Решение: вечеринка состоится с помощью клининга и повара, а жена отдохнет в уютной атмосфере и компании близких друзей. В итоге каждый получит желаемое.
Совет: Сотрудничество — залог крепкого союза! Учитесь слышать друг друга, искать решения, выгодные обоим.
4. Конкуренция:
Суть: Один из супругов, словно на ринге, борется за свои желания, не щадя интересов другого.
Пример: Жена мечтает о романтическом ужине при свечах, муж же грезит о шумной вечеринке с друзьями. «Нет!» — категорично решает жена. Муж в гневе хлопает дверью.
Совет: Конкуренция — путь к разрушению! Не ставьте на карту отношения ради сиюминутной победы.
5. Игнор:
Суть: Один из супругов, как страус, прячет голову в песок, лишь бы не решать проблему.
Пример: Жена мечтает о романтическом ужине при свечах, муж же грезит о шумной вечеринке с друзьями. Жена молча кивает, но в последний момент «внезапно» заболевает, и вечеринка отменяется.
Совет: Игнорирование — бомба замедленного действия! Обсуждайте проблемы открыто, не откладывайте их на потом.
И общий совет по выстраиванию открытых гармоничных отношений: чтобы не доводить ситуации до острого конфликта, учитесь обсуждать важные моменты, создавать договорённости, открыто говорить о своих желаниях и просить о помощи.
Помните, в супружеской игре нет победителей и проигравших. Ваша роль – не соперник, а партнер. Любовь,уважение, открытое общение – вот ваши главные союзники на пути к крепкому и счастливому союзу!
Умение общаться, разговаривать открыто, слушать и слышать партнера без осуждения, обсуждать спорные моменты, решать конфликты — все это необходимая база для счастливых отношений. И это то, чему посвящен проект «ИСКУССТВО ОТНОШЕНИЙ», который мы реализуем совместно с партией «НОВЫЕ ЛЮДИ» и при поддержке ПРАВИТЕЛЬСТВА РФ.
«ИСКУССТВО ОТНОШЕНИЙ» — это бесплатный социальный проект, где абсолютно каждый человек сможет получить психологическую помощь и поддержку, улучшить свои коммуникативные навыки и прокачать эмоциональный интеллект.
В рамках проекта предусмотрены еженедельные эфиры с психологом, домашние задания, практики и упражнения, общение в закрытом чате и ответы на вопросы.
Чтобы присоединиться к проекту, переходите по ссылке и заполняйте анкету ⤵️https://moneyli.ru/anketa-otnosheniya?utm_source=email&utm_medium=getcourse&utm_campaign=anketa-relationship