30.06.2024
Вот это сегодня я выспалась! Проспала 8 час. 40 мин. на 87 баллов!
Я так не спала с момента выхода на новую работу, больше полугода у меня сон был по 4-6 час.
Яшинский пытался разбудить меня около 8 час. утра, но я сказала "иди в ж" и он успокоился. Понял, что ранний завтрак им сегодня не светит 😂
Вчера под вечер внезапно поднялась температура 37,6°. А вот нечего было кондиционером злоупотреблять!
Мне же всё жарко и жарко. Уже и любитель прохладной жизни Яша под одеяло заберётся. И кондей на 19° выставлен. Котя так тот вообще всегда сидит где потеплей - либо на окне, либо в коридоре.
А мне жарко!
Это всё издержки лишнего веса 🥺
Вообще-то лишний вес у меня был всегда. Вот сколько себя помню с того момента, когда взвешивать начала, минимальный был 91 кг.
Это когда я в 34 года впервые пришла в качалку и начала с тренером заниматься.
А так всё время 100+.
И до 115 кг я, в принципе, не особо страдала от него. Активная была, в зал ходила, двигалась много но и ела немало
А вот после самоизоляции, когда прибавила почти до 130, прочувствовала все прелести лишнего веса.
Это и низкий уровень энергии, и страдающие колени, и одышка, и пот ручьём по поводу и без, и крылья на руках, и жуткий целлюлит на ногах, и мадам Сижу, которая в сиденье не вмещается, и промокшая от пота в самых неподходщих местах одежда. Одним словом, фу-фу 🥴
Опять же, простите за интимные подробности, внутренняя поверхность бедра натирается при ходьбе. Я, правда, два года назад нашла на ВБ тонкие шёлковые шортики, спасаюсь ими когда платье хочется надеть.
Много пишут в сети про бодипозитив и любовь к себе. Мол, любить себя надо независимо от веса.
А я последнее время себя ненавижу. За свою слабость, за свою лень, за то, что разъелась до таких огромных габаритов.
Смотрю на себя в зеркало, и иного определени чем свино🐽матка, подобрать к себе не могу 🥺
Для того, чтобы сейчас похудеть, мне нужна сила воли и дисциплина. И, скорее всего, посторонняя помощь. Самой мне не справиться.
Мотивация вроде есть, но, видимо она не настолько сильная.
Не знаю даже, зачем я всё это тут пишу 🤔
Ладно, не будем о грустном.
Сходила абонемент на фитнес сегодня продлила на два года. Всё же время от времени-то я хожу плавать 😂
Абонемент по акции 29 900, то есть по 14 950 за год. Это хорошая цена. Тем более, что ходить по нему можно в разные клубы сети. Если бы ещё была машина, было бы вообще замечательно 🤭
Оформила рассрочку на 10 мес , очень удобно. А то проблематично сразу взять и выложить почти 30 тыс., особенно когда ты после отпуска пустой.
Теперь, главное, не сдаваться, и ходить. Хотя бы пару раз в неделю. Хотя бы плавать.
Завтра уже июль, макушка лета. У нас обещают опять +31°😱 а сегодня +23 и переменная облачность, прям по кайфу.
А послезавтра мне уже на работу 😭😭😭
Хорошего вам летнего настроения 💚 не болейте, не толстейте, как говорила одна женщина у нас в деревне 😉