Делимся информацией мадридского исследовательского центра в области питания и здоровья (Dr.San Mauro Martin, 2022).
Прогрессирование импульсивного поведения у детей с СДВГ оценивалось после 8-недельного диетического вмешательства со средиземноморской диетой и добавками Омега-3 жирных кислот с использованием шкалы импульсивности Барратта
Barratt Impulsiveness Scale, BIS-11— это инструмент для оценки импульсивности и составляющих её факторов: отвлекаемости внимания, моторной импульсивности, способности к планированию и самоконтролю.
В этом исследовании приняли участие 60 детей с СДВГ из Мадрида, Испания.
Участники были разделены на 4 группы:
- контрольная группа
- группа средиземноморской диеты
- группа, где принимали только добавки с Омега-3
- группа средиземноморской диеты с добавками Омега-3
Для представителей 2-й и 4-й групп была разработана диета.
В результате, группа на средиземноморской диете и принимавшая рыбный жир, показала довольно ЗНАЧИТЕЛЬНОЕ СНИЖЕНИЕ общего показателя импульсивности/гиперактивности
На итог исследование показало, что прием 550мг ЕРА и 225мг DHA в день в течение 8 недель связан с МЕНЕЕ выраженным импульсивным поведением у детей с СДВГ.
А средиземноморская диета также может улучшить показатели BIS.
❗️Напомним, что постановка диагноза СДВГ требует проведения предварительного комплексного освидетельствования лицензированным врачом, к примеру, педиатром, психологом или психиатром, обладающим необходимыми знаниями.
Если ваш ребенок совсем не любит рыбу и средиземноморская диета для него не подходит, то мы советуем обратить внимание на БАДы Омега 3. С помощью ежедневного приема этой добавки можно очень легко восполнить необходимые дефициты!
Дорогие родители, обратите внимание на важность Омега-3 в рационе вашего ребенка!💙
*Напоминаем, что БАД не являются лекарственными средствами*