Поднимите руку, если вам хотелось бы поспать еще пару часов этим утром. Даже если мы выделяем восемь или девять часов на сон, иногда бывает трудно успокоить мозг после напряженного дня. Некоторые из нас прибегают к лекарствам, но они могут иметь побочные эффекты, которые сохраняются и после пробуждения.
Новый стартап Elemind предлагает альтернативу в виде повязки на голову с искусственным интеллектом. Несмотря на скептицизм к новым устройствам для сна, это носимое устройство прошло около пяти лет испытаний. По данным VentureBeat, в одном исследовании три четверти участников засыпали быстрее на 48% благодаря этому устройству.
Как работает повязка Elemind?
Когда вы бодрствуете, мозговые волны движутся относительно быстро. Естественно, что при засыпании они начинают замедляться. Оголовье Elemind помогает ускорить этот процесс с помощью резиновых датчиков ЭЭГ. Оно посылает шумовые импульсы, сигнализируя вашему мозгу, что пора отдохнуть, аналогично тому, как наушники с шумоподавлением работают для ушей. Как только вы засыпаете, импульсы прекращаются, позволяя вам проходить обычные стадии сна без перерывов.
Доступность и стоимость
Устройство будет доступно позднее в этом году по цене 349 долларов США с подпиской за 7 долларов в месяц.
Искусственный интеллект в повязке
AI-компонент повязки анализирует ваш уникальный режим сна и изменяет свои импульсы в реальном времени, подстраиваясь под ваши мозговые волны.
Еще больше интересной и полезной информации на нашем телеграм канале: Ai Сознание
Альтернативы
Если повязка кажется вам слишком навязчивой или дорогой, есть и другие способы улучшить сон. Например, можно использовать чат-бота вроде ChatGPT, который даст советы по изменению привычек для улучшения сна. Фитнес-трекеры с искусственным интеллектом также могут помочь, показывая, сколько времени вы проводите на каждой стадии сна и что вызывает сонливость.
Заключение
Эти новые технологии предлагают разнообразные решения для улучшения качества сна. А какие методы помогают вам? Делитесь своими мыслями и опытом в комментариях!