Почему необходимо гулять с ребёнком на свежем воздухе?

"Неважно, где вы гуляете с ребенком, важно, что Вы вместе."

С момента, как в жизни взрослого появляется ребёнок, в неё входят и обязательные прогулки.

В данной статье хотелось бы затронуть обыденную тему. Многие скажут, лучше выставлю коляску на балкон и там ребёнок поспит, или лучше включу мультики, завалю игрушками, гаджетами лишь бы не тащиться на улицу.

Далее разберём почему же ребенку необходимо гулять на свежем воздухе на улице.

1. Свежий воздух - залог здоровья. Прогулки с ребёнком на свежем воздухе способствуют укреплению организма, поднятию иммунитета. Ребёнок, благодаря солнышку, получает так необходимый ему витамин Д, который содействует нормальному росту и развитию костей и предупреждает рахит.  Дыша свежим воздухом, дети насыщают кровь и мозг кислородом.
2. Улица - знакомство с чем-то новым. Малыш смотрит и познает окружающий его мир. Трава, цветы, камни, асфальт, земля, песок, шум машин, щебетание птичек, лай собак, мяуканье кошек, шелест листочков деревьев - для нас это обыденные вещи, а для ребенка это целый неизвестный и интересный мир.
3. Прогулка для детей – это спортивная тренировка. На улице можно бегать, прыгать, кататься на качелях и горках, играть с мячом, поиграть в песочнице, покататься на велосипеде и т.д. Ребёнок двигается, активности тренируют мышцы ножек и ручек.
4. Прогулки=позитивные эмоции. Благодаря солнцу, в организме вырабатывается «гормона счастья» (серотонин). У ребёнка появляются эмоции от увиденных кошек, собак, птиц, жучков, паучов. Также ребёнок эмоционально заряжается после общения с другими детьми.
5. Прогулка нагуливает аппетит. Многие мамы замечают, что после прогулки, ребёнок с большим удовольствием кушает. Так как на улице ребёнок тратит большое количество энергии.

Здоровый малыш - счастливая мама!!!👨‍👩‍👦

Будьте здоровыми и счастливыми 💖