МНЕ-ОБИДНО!

Практически 30 лет своей жизни (как сейчас оцениваю) я жила, не чувствуя.

Ну знаете, этот день сурка: работа-дом-сон. Пятница- телевизор, выходные-уборка-стирка-готовка.

И периодически такая грусть накатывала. Однажды в такую очередную грусть мне прилетел вопрос : "А что ты чувствуешь?". Я отвечаю-вот ты знаешь, и начинаю рассказывать ситуацию. Меня перебивают, повторяя вопрос "Нет, это не про чувства. Что ты сейчас чувствуешь?".

Мой компьютер-завис. Так жестко, что я физически ощутила как пытаюсь найти определение под ситуацию и понимаю, что я даже не знаю слов, которые описывают чувства! Нет, вру, одно чувство мне было понятно, и знакомо, и даже любимо мной. Это-обида. А больше то и не могу припомнить! Вот как так-то? Жила-жила, и все получается на автопилоте, во внешнем, и даже не понимая, а какие чувства сейчас внутри со мной?

И знаете, сейчас, уже пройдя этот этап- я понимаю, что трава зеленее и кофе вкуснее именно тогда, когда ты- ЧУВСТВУЕШЬ. И можешь сказать в каждый момент жизни что именно ты сейчас чувствуешь.

Понимая, что есть пробел-решала этот вопрос найдя на просторах интернета название чувств прямо списком, и потом работа над этим - читаю название, и начинаю представлять и пробовать ощутить-как же оно изнутри чувствуется, и пыталась закрепить эти ощущения, раскладывая на полочках в голове. Получается связывала мысли-чувства.

Не сразу получилось, но со временем, я лучше стала понимать свои чувства , и уже связывать их с событиями, триггерами, людьми. Очень мне помогло понять в первую очередь себя-что мне нравится и что мне не нравится.

Вообще, я человек, который идет "от противного". Вначале я пройду все то, что мне не нравится, и сужая круг, могу сформулировать то, что нравится.

Это помогает во всех сферах, кстати. Зачем тратить время на то, что точно не нравится? Результат будет так себе, и работы тоже касается. Правда, считаю, что мне это далось нелегко- на работе отстаивать себя, свои интересы и делать именно то, что нравится. При этом я понимаю, что нельзя рабочий день насытить именно только интересными задачами, неинтересные будут. Но- если посмотреть на все сверху, задач неинтересных должно быть ровно столько, чтобы кайф от выполнения интересных перекрыл. Такой баланс.

Чувства, которые я испытываю прямо сейчас: увлечение, вера, освобождение.

Увлечение- перекладывая мысли из головы в текст.

Вера-что эти статьи помогут мне найти друзей, а через дружбу с мужчиной-стать женой.

Освобождение- кусочек ментальной энергии отпустила вовне.