Алкоголизм - это симптом.
Я трезвая больше 2х лет. Но я осталась зависимой. Причем, я зависима прям вся. От макушки до самых пяточек.
Хм… нет. Не так. Давайте начнём по-другому.
Есть у меня один знакомый, который мне однажды сказал так:
«Мне кальян курить нельзя. Если я сделаю хоть одну затяжку, то сразу пойду за крепкими сигаретами и уже не остановлюсь. А ведь я не курю уже много лет»
Сначала от этой мысли повеяло безнадегой. Типа, ты можешь много лет выздоравливать в анонимных сообществах, ходить к психологам, но одна затяжка и весь твой прогресс полетит в тартарары.
А потом я подумала о меде. Мёд - это сильный аллерген, и если у тебя на него аллергия, то скольких врачей не посещай, скорее всего тебе до конца жизни придется избегать его и тех блюд, где даже теоретически может быть мёд, или предупреждать о своей проблеме. Ты не будешь рассуждать, хорошо это или плохо, справедливо или нет. Ты просто избегаешь тех триггеров, от которых можешь отправиться к проотцам.
Так же происходит и с первой затяжкой, и с первой рюмкой.
Нам, зависимым, ее нельзя.
Знаете, что еще мне нельзя?
Первую серию сериала.
И если зависимость от сериалов вам кажется безобидным и даже в чем-то милым времяпрепровождением, то как вам такое: я не выходила из дома 3 дня, я пропустила дела, я даже мусор не выносила и не убирала квартиру. Я не просто смотрела сериал.
Я заказывала готовую еду и ела перед телеком, схомячив много откровенно лишних калорий. Я на 3 дня сбежала из жизни, которая мне казалась сложной и болючей. Я ушла в запой. В обычный привычный запой. Только без алкоголя.
В сериале не нужно принимать решения и нести за них ответственность, можно насладиться жизнями других людей, причем динамичными жизнями, причем без последствий. Мне с моим уровнем эмпатии это легче легкого 👌🏼
Сегодня пришла на группу АА с пламенной речью:
«Спасибо вам, конечно, за то, что я не пью. Но черт возьми, я не стала здоровым свободным человеком! Я просто избавилась от одного симптома своей болезни».
Знаете, почему я не пью? Мне страшно. Я боюсь пить. Я боюсь еще больше утратить контроль над своей жизнью и погрузить ее в хаос.
Сейчас прошу прощения у одного из комментаторов, чей коммент в подобном ключе я высмеяла какое-то время назад. Мне понадобилось время, чтоб понять эту мысль.
Я боюсь пить, но потребность сбегать из этой реальности никуда не делась.
Короче, выхлебав сериал до дна (спасибо, что всего 4 сезона по 8 серий), я сходила на группу и позвонила наставнику по ВДА. Разговор получился очень теплый и целительный, что ли … мне уже дали первые задания. В числе прочего, мое любимое «прочитать до..ренельон страниц»😬
А вообще, знаете, впервые за долгое время, мне сильно знакомо то, о чем говорит человек…. Она говорит мне мои мысли, мои переживания, мои страхи! С алкоголиками у меня давно нет подобной идентификации.
Знаете, какие 2 самые популярные темы в АА? Алкогольная тяга и работа с эгоизмом.
Я не пью больше 2х лет, тяга не мучает. С эгоизмом у меня нет проблем. Точнее есть. Но у меня его недостаток, а не избыток.
Я не понимаю, о чем говорят алкоголики. Во мне в разы больше токсичного альтруизма, чем эгоизма.
Почему токсичного? Потому что я часто ставлю интересы других людей выше и важнее своих.
Мне не комфортно думать и действовать в первую очередь из своих интересов.
И вот я в ситуации «выбор без выбора».
С одной стороны, я не могу делать так, как хочу я (когда, допустим, партнер хочет по-другому).
С другой стороны, делая так, как хочет партнер, я наступаю себе на горло и страдаю от дискомфорта.
Дискомфорт будет в любом случае.
Если вы сейчас не поняли эту мысль, то я за вас очень рада! Честное слово 🙏🏼
Именно поэтому иногда я избегаю сближения с людьми. Оно редко проходит экологично для меня.
Я чертов угодник 🤦🏼♀️ я страдаю от этого, но не могу ничего поменять.
Хм… ну как не могу. Вот, в ВДА подалась. Говорят, такие вопросы - это их профиль.
Такс… на сегодня все. Сказала все, что хотела. Спасибо, что послушали. Спасибо, что были со мной эти несколько минут.
Выводов не будет. Нечего мне сказать..
А! Решила пульт от телека отнести наставнице 😀
Понимаю, смешно звучит, но прошу не обесценивать. Как могу, так и работаю со своими зависимостями. Слышала, сексоголики вообще телеки продают в ремиссии, чтоб фильмы с голыми людьми не смотреть. Без пульта, в общем, телек - это просто черный прямоугольник посреди стены. А он вроде безопасен 😀
Всех обняла.
Расскажите о своих не химических зависимостях. Как с ними справляетесь?