Как уберечь себя и свои отношения от измены?

Я бы очень хотел дать вам инструкцию, как уберечь себя от измены. Но ее не существует. Могу лишь вам дать несколько рекомендаций, чтобы сократить риски. 

И нет здесь не будет советов дарить 101 розу жене или записаться на курс по горловому минету, чтобы радовать мужа. Это возможно очень хорошо и в некоторых отношениях не хватает романтики или новых сексуальных практик. Но часто причины измены совсем не в этом.

• важно узнать партнёра на старте отношений. Входя в серьезные отношения, мы должны не только руководствоваться чувствами и химией, здесь важно также подключать разум. Изучите вашего потенциального партнёра, его круг общения, как он взаимодействует с противоположным полом, спросите изменял ли он раньше, как он относится к изменам, что для него измена и тд.

• обговорите, что для вас и для него является изменой и что произойдет в случае, если кто-то из вас совершит это.

• постарайтесь выстроить высокий уровень доверия в отношениях. Если что-то идет не так, вы или ваш партнёр должен иметь возможность обсудить без напряжения, истерик и скандалов. Накопленное напряжения и обиды могут вырваться разными способами, в том числе и в измену.

• банально, но доверяйте друг другу. Ничто так не толкает на измену как постоянный контроль и подозрения в ней.

• есть теория, что ценности человека меняются каждые 5-7 лет. Получается, что как минимум с такой периодичностью их нужно заново обсуждать в паре.

• если у партнера снизилось либидо, это не говорит о том, что надо обижаться и требовать или махнуть рукой и искать на стороне. Это сигнал, что пора это обсудить и начать решать вопрос, возможно с помощью специалиста

А если измена уже произошла и вы не знаете, что делать и как справиться с чувствами и эмоциями, приглашаю вас на индивидуальную или парную консультацию. Я вам помогу @IonovAnton