#ужин салат: Краснокочанная капуста Пекинская капуста Апельсин 1 шт стейк: Стейк нерки Соль/ перец Лимонный сок 1/чл соус: Оливковое масло 1ч/л Мед 1ч/л Сок апельсина 1ст/л Кунжут • рыбу посолить, поперчить, обжарить с двух сторон ~10 минут, полить соком лимона • порезать пару листов пекинской и один слайс краснокочанной капуст, добавить дольки апельсина • для соуса смешать оливковое масло, сок пары долек апельсина и мед, заправить блюдо и посыпать семечками по вкусу 🤌🏻
#ужин
нам потребуется:
салат:
Краснокочанная капуста
Пекинская капуста
Апельсин 1 шт
стейк:
Стейк нерки
Соль/ перец
Лимонный сок 1/чл
соус:
Оливковое масло 1ч/л
Мед 1ч/л
Сок апельсина 1ст/л
Кунжут
готовим:
• рыбу посолить, поперчить, обжарить с двух сторон ~10 минут, полить соком лимона
• порезать пару листов пекинской и один слайс краснокочанной капуст, добавить дольки апельсина
• для соуса смешать оливковое масло, сок пары долек апельсина и мед, заправить блюдо и посыпать семечками по вкусу 🤌🏻
