#завтрак #перекус для теста: Овсянка без/глют 1ст мука зеленой гречки (или любая другая)1 ст Молоко (кокосовое) 1 ст Банан 2 шт морковь 1 шт Корица 2ч/л пекан 1/2 ст Крем: Гречкский йогурт Мед 1ч/л украшение: Пекан Сублимированная малина • морковь натереть, бананы размять, пекан измельчить • все ингредиенты (кроме соуса) хорошо перемешать • получившееся тесто добавить в форму для запекания и равномерно распределить • запекать ~25-35 мин в разогретой духовке на 180с • греческий йогурт смешать с медом, полить готовый пирог и посыпать топингом по желанию 🤌🏻
#завтрак #перекус
нам потребуется:
для теста:
Овсянка без/глют 1ст
мука зеленой гречки (или любая другая)1 ст
Молоко (кокосовое) 1 ст
Банан 2 шт
морковь 1 шт
Корица 2ч/л
пекан 1/2 ст
Крем:
Гречкский йогурт
Мед 1ч/л
украшение:
Пекан
Сублимированная малина
готовим:
• морковь натереть, бананы размять, пекан измельчить
• все ингредиенты (кроме соуса) хорошо перемешать
• получившееся тесто добавить в форму для запекания и равномерно распределить
• запекать ~25-35 мин в разогретой духовке на 180с
• греческий йогурт смешать с медом, полить готовый пирог и посыпать топингом по желанию 🤌🏻
