Уговорить маленького ребёнка есть то, что полезно - сложно. Первое, что мы должны понимать РЕБЁНОК - это ЧЕЛОВЕК. С такими же разными вкусовыми предпочтениями, что и у взрослых. Если вы не любите есть киви, то вы не будете есть киви, даже если она трижды полезна.
Давайте не будем глаголить по поводу того, как важен суп каждый день. Давно уже доказано, что не важен, но нужен. По желанию и настроению.
Если вы будете со скандалом пихать в ребёнка суп, то нанесёте вреда его организму в 100 раз больше, чем этот самый суп может дать пользы. Вред наносится через психику. Своим фанатичным пичканьем вы ребенку вообще можете создать РПП (расстройство пищевого поведения), поэтому успокойтесь.
Я не говорю, что нужно предлагать ребёнку 150 блюд на выбор, лишь бы поел. Он может не хотеть есть в тот момент, когда вы его хотите заставить. Вы видели взрослых, которые едят через силу? Если да, то там проблемы с головушкой на лицо.
Психически здоровый ребёнок не будет ходить весь день голодный. Он придёт и поест. Задача взрослых - не давать ему "кусочничать", таскать бутербродики и конфетки, например.
У нас Паша в еде избирателен, но не до одури. Из двух блюд он что-то одно выберет обязательно. Вот компоту может легко сказать ФУ, потому что предпочитает воду. А соки, особенно магазинные детские, вообще не будет даже пробовать, знает, что не вкусно.
Долгое время мясо он ел только в форме фарша: котлеты, макароны по-флотски. Другие формы мяса вообще не принимались. Спустя время ему понравилась запеченная рулька, просто потому что мы ему ее предложили попробовать с фразой:
Это любимая еда динозавра. Смотри какой огромный обед!
Это в нем подняло интерес, он попробовал, для него оказалось вкусно, съел примерно 1\4 часть этой рульки, прилично, между прочим.
Сейчас первый в очереди за шашлыком. Но мы же понимаем, что шашлык ребенку можно, но не чаще 3 раз в месяц (примерно), потому что канцерогенный слой от горения на углях там очень высокий. Самый большой вред - это купленный готовый замаринованный шашлык (мы же не знаем что там вообще), пожаренный на углях, которые подпалили жидкостью для розжига. Для взрослых тоже смесь не очень.
От гуляша, например, он отказывался очень долго. Из любого мяса. Я перестала называть мясо по его виду, из речи полностью убрали названия: курица, говядина, свинина и прочее. Ребёнок активно изучает животных и я пару раз засекла его полные подозрения глаза при фразе "съешь курочку". Сейчас мы говорим ему МЯСО. Это исключает подозрительность абсолютно.
Смените цель, вам нужно думать не так: как заставить ребенка есть мясо
А вот так: как разбудить в ребенке пищевой интерес к мясу
Потом я обратила внимание, что он очень любит сметану. Чтобы вы понимали - больше, чем сладкий йогурт. Приготовила гуляш из куриной грудки в сметане. Предложили СМЕТАНУ с мясом, а не наоборот. Съел с великим удовольствием.
Сейчас он с таким же удовольствием ест классический гуляш из свинины или говядины. С этой темой мы справились немного иначе. Паша не ел картошку пюре. Ну вот вообще ни в какую. Задачи заставить есть его картошку не было, потому что ни какой золотой пользы она не несёт. Но мы же себе ее готовим, а постоянно готовить ребёнку отдельно не прикольно. Сели мы за стол, Паша посмотрел на пюре с гуляшом и собирался уходить. Но я поставила вокруг его тарелки в этот момент 3 любимые игрушки, каждая игрушка "попробовала" и сказала свое мнение моим голосом, потом самая большая игрушка взяла в лапы тарелку и ушла с тарелкой есть пюре с гуляшом. Паша остался без тарелки, потому что теперь из нее ела игрушка, довольно приговаривая моим измененным голосом. Дальше произошло неожиданное, Паша пришел к папиной тарелке, взял со стола вилку и начал есть пюре и гуляш. Мы быстро поставили четвертую тарелку Паше и он снова сел на свой стул ужинать. У игрушки еду мы не отобрали, она сидела с нами ужинала.
Давайте, напишите и тут, что мне с ребёнком повезло. Ага.
ВАЖНО!
Я училась игропрактикам в психологии, если ты играешь, то сюжет не должен разрывать реальность. Ребёнок видел, что еду взяла игрушка, он пошел есть из папиной тарелки. Если бы мы забрали еду у игрушки, то мог бы лечь сценарий "Я могу забрать чужую тарелку всегда". Игрушка когда забирала у Паши тарелку - был другой контекст: "Ты не будешь? тогда я съем". А если бы мы забрали еду назад у игрушки, которая ела с радостью, то навредили бы сами себе. У вас мозг не сломался сейчас? ))) Я нормально объяснила?
Питание - это большая работа. Если у вас ребёнок ни чего не ест весь день, это не повод дать ему кусок колбасы, это повод предложить иначе.
ПС. Хотя Олесиной колбасой я бы Пашу кормила))) Потом расскажу детали, кто не в курсе.
Это ребенок. Не игрушка. В него нельзя пичкать и доводить ежедневно до слёз едой. Да, у нас были ситуации, даже буквально недавно, когда через ор мы пытались дать ему распробовать (аккуратно, конечно же) еду, чтобы он начал есть. И он начал есть. Еда была знакомая, ничего необычного, просто на ребёнка напала тучка-капризучка, вот он и качал права. А попробовал и нормально ему стало. Но если так делать каждый день, то вы точно пропишите ему РПП. Так делать нельзя даже раз в неделю, у нас были вынужденные меры. Кстати, при переездах и смене обстановки у ребёнка могут смениться пищевые привычки, вкусы и поведение. Например, когда мы живем в городе, я вообще не испытываю проблем с кормлением ребёнка. Сам ест то, что едим мы. Наляпал? Взял салфетку - вытер. Испачкал руки? Сходил и помыл. Уронил на пол - встал и поднял. И ничего ему говорить не надо, все он сам делает. Стоит нам только приехать в деревню, всё, ребенка как подменили в пути. Это не только у нас так, многие дети меняются со сменой обстановки и окружения. В каком-то окружении или обстановке они получают стресс дополнительный, где-то сильно расслабляются и знают, что тут всё будет сделано за них.
С ребёнком сложно, если вы не слышите себя, как РОДИТЕЛЯ, не чувствуете что ему нужно, а слушаете советы и наставления. Не работает оно так. Отключите свою вилку от розетки мира, посмотрите на маленького человека, и попробуйте его ПОНЯТЬ, а не завести в очередной стресс.
Только не надо забывать, что "захочет - поест" используется только при нормальных медицинских показателях: рост, вес, состояние. Я за этим слежу и мне до винта, если кто-то говорит, что он худой.
А какие хитрости использовали вы со своими детьми?
Не является индивидуальной рекомендацией по воспитанию и кормлению детей. Думайте своей головой.
Сегодня выбираю лучшего комментатора недели. Канал "Фанаты жизни" жду адрес ВБ у меня в ТГ ))) Подарок полетит со смыслом, пока не покажу )) Как отзовётся победитель, покажу подарок в посте.
