Многие уже знают, что я в течение полутора месяцев тренируюсь кататься на сапе, стараюсь выполнять какие-нибудь упражнения. Возможно, вы уже успели посмотреть некоторые видеоролики. Сегодня я хочу коснуться трех правил катания на сапе которые я считаю принципиально важными, но о которых практически никто не говорит. Это из собственного опыта.
Если у вас нет сапборда в собственности и вы планируете взять его в аренду, то инструктор вам подробно расскажет о правилах безопасности и о технике катания на сапе, но опять же о тех трех правилах, о которых я сейчас хочу рассказать, инструктор, скорее всего, промолчит. И связано это будет только с одной причиной: их нужно изучить не в теории, а на практике. Инструктор может все подробно рассказать и даже своими движениями показать, но изучить эти три правила нужно только и только на практике. Исключительно на практике.
Чтобы плыть на сапе по воде, нужно быть подготовленным не только физически, но и психологически. Если вы знаете, как отреагирует ваше тело на определенные ситуации, то вам уже будет проще справиться с этими ситуациями. При катании на сапе самое неприятное, нежелательное и опасное - это, конечно же, падение. Разумеется, правила безопасности требуют наличие спасательного жилета и специального страховочного лиша, который прикрепляется одним концом к сапу, а вторым концом к вашей ноге. Если вы сап арендуете, то инструктор вам выдаст спасательный жилет и поможет прикрепить страховочный лиш.
Однако прежде, чем вы начнете полноценное катание, я предложил бы сделать следующие действия. Можете называть эти действия тренировкой, экспериментом или испытанием, но я считаю, что это нужно обязательно сделать.
1. Наденьте спасательный жилет и зайдите постепенно в нем в воду на разную глубину. Постарайтесь лечь на спину, чтобы почувствовать, каким образом работает жилет. После этого в случае настоящего падения в воду у вас будет уверенность и вы не поддадитесь панике.
2. После того, как вы выполнили первое действие, прикрепите страховочный лиш, разместитесь на сапе. Далее, находясь еще на относительно мелкой глубине (там, где вы точно уверены в том, что достанете до дна ногами, если встанете), вам нужно спрыгнуть с сапа. Таким образом вы поймете, как ваше тело реагирует не только на падение в воду с доски, но и узнаете, что будет чувствовать нога, пристегнутая лишем к сапу. Теперь постарайтесь подплыть к сапу. Оцените, что в этот момент чувствует пристегнутая нога. Оцените, легко ли вам развернуться в то время, когда вы подплываете.
3. Осуществив такое падение в воду, постарайтесь забраться на сап, не касаясь ногами дна. Инструктор, конечно же, расскажет вам, каким именно образом надо забираться на сап после падения, но я рекомендую попробовать это сделать на практике до того момента, как вы решите поплыть дальше.
Да, для этих тренировочных действий необходим дополнительный комплект одежды, который нужно будет переодеть. Иногда эти действия и дальнейшее переодевание потребует немалого дополнительного времени (которое нужно оплачивать, если вы берете сап в аренду), но это все - вопросы безопасности.
Все остальное вам расскажут опытные инструкторы, слушайте их внимательно. Но вот эти, на первый взгляд, простейшие действия очень рекомендую вам выполнить. И только после этого уже отправляться кататься.
Хорошего вам настроения и приятной прогулки!