Курс по похудению подойдет тебе, если:
- У тебя есть лишний вес и ты хочешь похудеть и подсушиться.
- Смотришь в зеркало и расстраиваешься из-за внешнего вида.
- Чувствуешь тяжесть, отдышку, отсутствие энергии.
- Хочешь убрать свисающий живот и бока.
- Худеешь, но лишний вес возвращается.
- Не хватает мотивации и силы воли чтобы похудеть.
- Не можешь скорректировать питание.
- Не умеешь выстраивать тренировочный процесс.
- Ощущаешь проблемы с подбором одежды из-за лишнего веса.
- Быстро устаешь, ощущаешь сонливость и плохое самочувствие.
1 этап
Урок 1. Самое важное, чтобы начать сжигать жир!
Урок 2. Продуктовая корзина. Что покупать, когда худеем.
Урок 3. Приготовили, посчитали, съели. Готовка, учет, самоконтроль.
Урок 4. Жиросжигающие тренировки в тренажерном зале.
Урок 5. Жиросжигающие тренировки дома.
Урок 6. Тренировки при болях в спине и ОДА.
Урок 7. Сжигаем жир по науке! Научно-обоснованный липолиз.
Урок 8. Спортивное питание и БАДЫ.
БОНУСЫ:
Готовые рационы на 7 дней по 5 приемов пищи под вашу калорийность. Сборник рецептов. Руководство по подсчету калорий. Список и ссылки спортивное питание
2 этап
Урок 9. Тренировочный процесс от А до Я
Урок 10. Таблетка для похудения. Фармакология похудения
Урок 11. Жиросжигание от профи
Урок 12. Гормоны и похудение
Урок 13. Где косячишь? Почему вес стоит
БОНУСЫ:
Таблицы для расчета рабочих весов и ПМ5 дополнительных книг по питанию
3 этап
Урок 14. Мифы и легенды похудения и фитнеса
Урок 15. Вода, отеки, избавление от них
Урок 16. Метаболическая адаптация
Урок 17. Безопасный фитнес
БОНУСЫ:
Упражнения для восстановления опорно-двигательного аппарата при болях в спине, коленях и других суставов
4 этап
Урок 18. Жиросжигающий протокол для уничтожения складок
Урок 19. РПП и отношения с едой
Урок 20. Еда и здоровье
Урок 21. Алкоголь и похудение, как провести праздники
Урок 22. Как закрепить результат на всю жизнь
БОНУСЫ: Протокол подготовки к фотосессии или сцене.
Бонусный модуль:
Бонусный урок 1. Гормоны и жиросжигание. Спикер – врач эндокринолог
Бонусный урок 2. Кулинарный урок. Готовим вкусно в рамках КБЖУ
Бонусный урок 3. Боли в спине?
Бонусный урок 4. Биологически активные добавки для активных людей
Бонусный урок 5. Профессиональная сушка спортсменов
Бонусный урок 6. Рекомендации по росту мышц от бодибилдера
🔴НАШ TELEGRAM-КАНАЛ: MIXKURSSLIV | СЛИВ КУРСОВ
💰Стоимость курса у Автора: 34.900₽
❓Приобрести: @Creator_MIXKURSSLIV
✔️По запросу достанем нужный курс для Вас
📄Предоставим фрагмент из любого курса или продемонстрируем наличие курсов