Привет всем любителям и искателям натуральных и природных средств для поддержки своего здоровья в сезон холодов, да и не только в этот сезон!
В нашей культуре не принято сидеть дома и заботиться о себе, если ты заболел, а принято продолжать ездить на работу, коммуницировать с людьми, со всеми вытекающими. Поэтому в общественном транспорте и местах скопления людей, даже в малых группах становится небезопасно для своего здоровья.
Я уже более трех лет живу без соплей, чего и вам желаю)
Три года знакомства с эфирными маслами дали свои плоды - здоровая и счастливая жизнь без соплей и забот о них. Только забота о себе и ничего лишнего.
Если вы еще не знаете о чудодейственности эфирных масел, я вам поведаю.
Но не о тех маслах, что вы привыкли встречать в аптеках, а о тех, что несут исцеление и здоровье в вашу жизнь.
Эти эфирные масла для избранных и раз вы здесь, то это точно для вас и про вас.
Эфирные масла для избранных и арома масла из аптеки - в чем разница?
А разница в цене (шутка). Хотя не шутка - и в ней тоже. Но главная разница в ЦЕННОСТИ!
Итак, ликбез для избранных новичков:
эфирные масла - это натуральные экстракты растений, которые можно использовать в лечебных целях.
А вот арома масла из аптеки - это синтетические соединения.
Первые родственны нашему организму, нам с ними хорошо и уютно, как дома, а синтетические - инородны - этакие чужестранцы, которые придут нагадят и уйдут. А ты потом разгребай за ними …
В общем, сегодня все рекомендации, которые вы здесь встретите относятся только к натуральным эфирным маслам терапевтического класса качества. Это масла премиум сегмента от производителя №1 в мире - компании doTERRA.
И если первые эффективны и безопасны, то вторые вообще небезопасно применять для вашего здоровья.
Возможные аллергические реакции, ожоги, отравления и так далее - тот малый вред, который могут принести в вашу жизнь масла из аптеки.
А оно вам надо? Вот и я думаю, что нет …
Итак, профилактика простудных заболеваний
С неё, родимой, лучше всегда начинать.
Но если вы из тех, кто тянет до последнего и действует тогда, когда, как говорится, “жаренный петух клюнет”, то для вас у меня хорошие новости - о “тяжелой артиллерии” тоже поведаю ниже.
Однако профилактика - это основа основ. И чтобы не бояться заболеть и не шарахаться чихающих и сопливых людей рядом, рекомендую начать заботиться о своем здоровье чуть заблаговременно. Взрастить сильный иммунитет и наслаждаться жизнью в любой сезон.
Для того, чтобы сформировать сильный иммунитет, нужно обратить внимание на несколько аспектов:
- Питание,
- Физическая активность,
- Психоэмоциональное состояние,
- Сон,
- Забота о пищеварительной системе и ЖКТ,
- Забота о гормональной системе.
Список довольно-таки приличный и многие, как и я, всё это знают, но не всегда делают. И это нормально!
Выберите хотя бы одно, с чего начнете свой путь к сильному иммунитету.
Какие эфирные масла можно использовать для профилактики простудных заболеваний?
Топ-6 эфирных масел для иммунитета:
- Орегано - мощный природный антибиотик
- Чайное дерево - антисептическое и противогрибковое действие
- Куркума - противовосполительное и противовирусное действие
- Мята перечная - противовосполительное действие, анальгетик
- Смесь эфирных масел Он Гард - специальная смесь для защиты иммунной системы
- Смесь эфирных масел Бриз - специальная смесь для дыхательной системы
Как применять?
- Для поддержки иммунитета мы применяем эфирные масла наружно и ингаляционно. Наружное применение подразумевает нанесение на кожу, ингаляционное - распыление через водный диффузор или вдыхание с ладоней или флакона - Нажми на стрелку и получишь результатВажно! Диффузор должен быть изготовлен из специального пластика, предназначенного для использования эфирных масел.Добавьте смесь Бриз в ваш диффузор из расчета 1 капля эфирного масла на 5 кв.м. помещения. Распыляйте 2 часа в день
Нанесите 1 каплю эфирной смеси Он Гард на стопы утром
Нанесите по 1 капли эфирного масла Орегано на стопы, если чувствуете первые признаки заболевания, когда промокли ноги или продрогли на улице
Добавьте 1 каплю эфирного масла Куркумы в 1 ч.л. мёда и ешьте как десерт к чаю - вкусно и полезно - Рецепт противопростудной бомбочки - смесь эфирных масел для применения во время профилактики заболеваний или в период активной фазы заболевания. Рецепт можешь забрать, ниже - разверниВозьмите флакон из темного стекла объемом 10млДобавьте в него следующие эфирные масла:4 капли Лимона
2 капли Чайного дерева
2 капли Орегано
2 капли смеси Он Гард
2 капли Ладана
Добавьте базовое масло (любое натуральное косметическое масло - кокосовое, миндальное, жожоба и тп) до плечиков флакона.Ваша противопростудная бомба готова.Наносите ее на стопы утром и вечером, и вдоль позвоночника при первых признаках заболевания.В активной фазе болезни - наносите 3-5 раз в день на стопы и позвоночник. - Эфирные масла при температуре. При высокой температуре не используйте “горячие” масла, такие, как Орегано или смесь Он Гард. Очень важно соблюдать питьевой режим, пить много воды. Тык на стрелку-треугольникДобавьте 1 каплю эфирного масла Лимона в стакан теплой воды, выпевайте несколько стаканов в день
Сделайте спрей с эфирным маслом Мяты перечной для снятия жара.
Возьмите флакон с пульверизатором 50-100мл, добавьте 1 ч.л. спирта или водки, 5-7 капель эфирного масла Мяты перечной, остальное долейте водой.Наносите каждые 2 часа на область шеи, стопы, все сгибы лимфоузлов (подмышки, локтевые сгибы, под коленями, паховые сгибы)Температура будет нормализоваться постепенно, резкого спада не будет, но организм так восстановится гораздо быстрее.
Эфирные масла можно применять детям. В этом случае важно соблюдать дозировку и концентрацию в зависимости от возраста ребенка.
Хочешь быть здоровым не только телом, но и духом? Легко!
Натуральные эфирные масла - это летучие соединения и они легко проникают в нервную систему уже при вдыхании, через обонятельные рецепторы (понимаю, что это может быть сложно, просто поверь мне, но можешь и проверить).
У каждого эфирного масла уникальный химический состав, который влияет на наше психоэмоциональное состояние - снимает тревожность, бодрит, расслабляет, гармонизирует и т.д. - всё, что твоей душе угодно.
Вдохнула, например, масло Дикого апельсина и дождливое серое утро превратилось в яркое и бодрое уже через несколько секунд.
Даже если вы будете применять указанные выше масла для профилактики простудных заболеваний, они параллельно будут влиять и на ваше эмоциональное состояние.
Круто же, не так ли?!
Бодрость духа, хорошее настроение и спокойствие - как бонус к хорошему физическому самочувствию.
Я люблю такие бонусы!
А вы?
Мир эфирных масел и ароматерапии очень интересный и многогранный и мы еще будем о нем говорить, но уже не сегодня.
Где взять сие чудо? - Спросите вы.
На сайте компании можно ознакомиться с ассортиментом эфирных масел https://www.doterra.com/RU/ru_RU/shop-home
Выгодно приобрести и стать привилегированным покупателем можно по ссылке https://beta-doterra.myvoffice.com/yanakolovich/#/
Если нужны личные рекомендации по выбору и применению эфирных масел в вашей ситуации, напишите мне в телеграмм @yanakolovich и я вам помогу
Берегите себя и своих близких! Применяйте только натуральные и безопасные средства для своего здоровья!
И будьте здоровы во все сезоны!