Никто не становится счастливым случайно. Это определенная жизненная позиция, над которой сначала нужно работать, а затем она начинает работать на тебя. Главное, с чего стоит начать, — это со способности к восстановлению. Психологи считают, что именно она является инструментом избавления от депрессии. Это своего рода оружие против неизбежных падений в жизни. Японская поговорка гласит: «Упади семь раз, встань восемь».
Выработайте в себе следующие 7 привычек, и они помогут вам стать счастливее и легче справляться с жизненными трудностями:
Не беспокойтесь о том, что думают о вас другие
Счастливые люди не позволяют негативно настроенным людям влиять на их самочувствие. Что бы ни говорили эти люди, негативные слова не задевают их. Они знают, что достойный человек — не тот, у кого нет недостатков, а тот, у кого есть достоинства.
Всегда ищите положительные стороны
Во всем плохом есть что-то хорошее. Если не удается разглядеть в ситуации положительную сторону, такие люди создают ее сами. Они не сожалеют. Если это было хорошо, то это замечательно. А если это было плохо, то это опыт.
Будьте дружелюбными и благодарными
Счастливым людям не важно, как вы выглядите или откуда вы родом. Все, что им нужно, — это еще один человек, рядом с которым можно смеяться и быть счастливым. Они не стесняются и не жалеют времени, чтобы выразить благодарность другим людям.
Улыбайтесь и будьте позитивными
«Мы смеемся не потому, что счастливы; мы счастливы потому, что смеемся» (Уильям Джеймс). Улыбка и смех — неотъемлемая черта счастливых людей. Люди, с которыми мы проводим много времени, влияют на нас и на наше восприятие мира. Чем больше времени мы проводим с позитивно настроенными и оптимистичными людьми, тем ярче будет наша жизнь.
Знать, что не всё в этом мире совершенно
Трудно побороть в себе перфекционизм, но это необходимо. Все хорошо в меру. Счастливые люди умеют контролировать стремление к совершенству. Они не казнят себя за неточности и недочеты, гордятся собой и своими достижениями. Иногда некоторые вещи идут не так, как планировалось, и это нормально. Невозможно все держать под контролем.
Живите в настоящем
«Я пережил много страшных вещей в своей жизни, некоторые из них произошли на самом деле» (Марк Твен). Счастливые люди не ждут вечера пятницы, утра воскресенья, покупки новой машины, квартиры. Не ждут весны, лета, осени, зимы. Самая ужасная ошибка — думать, что ты живешь, когда на самом деле ты просто ждешь жизни.
Продолжайте учиться
Счастливые люди любопытны и стремятся узнать новое о мире и людях. Всегда есть что-то, о чем мы еще не знаем. Интерес к жизни дает энергию, положительно влияет на мышление и делает дни более насыщенными.
Цените простые удовольствия, которые ничего не стоят и появляются сами по себе: съесть мороженое на лавочке в парке, погладить кошку, увидеть радугу. Находите радость в мелочах и будьте благодарны за все, что у вас есть. Именно с этого начинается счастье.
Не забывайте подписываться на наш Telegram-канал "Навстречу к Себе"