Алкоголизм — тяжелое и прогрессирующее заболевание, включающее в себя не только физиологические патологии, но и психоэмоциональные факторы. Не получится победить недуг только при помощи медикаментозного лечения. Побороть зависимость от алкоголя возможно только в том случае, если наравне с медицинскими препаратами лечение будет сопровождаться когнитивно-поведенческой терапией. В статье расскажем, что это такое, как помогает и какой результат стоит ожидать от ее прохождения.
Что такое когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)
Когнитивно-поведенческая терапия является современной формой психотерапии, которая заключается в проработке мыслей и поведения с помощью специальных методик. Обычно она проводится короткими курсами — 10-20 сеансов. Специалист работает с мышлением и восприятием пациента, тем самым помогая человеку избавиться от негативных установок и пагубного пристрастия. Этот подход основан на идее, что мысли, чувства и действия взаимосвязаны, и изменение одного из этих компонентов может привести к изменению других. Это эффективный научно доказанный метод при борьбе с алкогольной зависимостью, так как в основе алкоголизма лежат не только биологические причины, но и психологические.
Как работает КПТ
Когнитивно-поведенческая терапия проводится психотерапевтом и подразумевает тесный контакт с пациентом. В основе метода лежит мысль, что пагубные пристрастия и прочие проблемы возникают из-за искаженного восприятия мира. Задача врача — выявить имеющиеся установки, паттерны поведения, ошибочные стратегии мышления и скорректировать их. Цель КПТ — научить алкоголика контролировать свои эмоции при желании снова употребить спиртной напиток, то есть помочь ему преодолеть зависимость. Метод помогает зависимому по-новому взглянуть на свои проблемы и осознать, что он в силах измениться в лучшую сторону.
Первая сессия врача с алкоголиком — вводная. На ней специалист ищет триггеры, когнитивные искажений, узнает информацию о человеке, выявляет ситуации, которые могут спровоцировать желание выпить. Помимо этого, определяет имеющиеся негативные убеждения и мысли, которые поддерживают зависимость от алкоголя.
Программа КПТ включает в себя различные техники:
- Релаксация. Метод включает в себя дыхательную гимнастику, перебирание мелких предметов, ходьбу, поглаживания и другие расслабляющие действия.
- Развитие самоконтроля. Пациенты учатся различным стратегиям самоконтроля, которые помогают им справляться с сильным желанием выпить. Например, ведут дневник, где описывают свои мысли и чувства — это эффективный способ для развития самоконтроля;
- Экспозиция. Это набор техник, направленные на снятие напряжения и стресса. Пациента учат самостоятельно контролировать свою тревожность и успокаиваться.
- Социализация. Заключительный этап КПТ. Алкоголика учат, как взаимодействовать с окружающими, заводить новых друзей и восстанавливать прежние связи. Техника заключается в моделировании ситуаций и игр.
Когнитивно-поведенческая терапия при алкоголизме часто используется в комбинации с другими методами лечения, такими как медикаментозная, семейная терапия и поддержка группы. Однако именно работа с мыслями и поведением — ключевой компонент успешного восстановления от алкоголизма.
Каким должен быть результат от когнитивно-поведенческой терапии?
Успешно пройденная КПТ позитивно сказывается на психологическом, эмоциональном состоянии больного и способствует более быстрому избавлению от зависимости.
Какие положительные изменения наблюдаются:
- Устранение негативных установок и мыслей. Больной научился заменять негативные мысли на позитивные. В его картине мира алкоголь уже не является ключевой фигурой;
- Зависимый научился самостоятельно справляться со стрессом и тревогой;
- Алкоголик контролирует свои мысли и действия, может сдержать себя и не сорваться, выпив алкоголь;
- У пациента появились новые цели, настроение улучшилось, а самооценка поднялась. Он поверил, что может управлять своей жизнью.
Важно! Главный показатель, который говорит об успешном лечении заключается в том, что человек осознанно решил отказаться от алкоголя и продолжительное время не пьет. Он понимает, что это разрушает его здоровье и жизнь.
Чем когнитивно-поведенческая терапия отличается от других психотерапевтических методов
В психиатрии существует множество подходов для борьбы с ментальными проблемами и лечения, однако КПТ является одной из немногих форм, эффективность которого научно подтверждена. Помимо этого, есть и другие отличия:
- в отличие от других многочисленных форм психотерапии, КПТ направлена на работу с настоящим, не окунаясь в прошлое или бессознательное;
- методика фокусируется на конкретных симптомах и переживаниях, что позволяет быстро решать насущные проблемы;
- пациента учат техникам, которые он может повторить самостоятельно, тем самым поддерживать нормальное состояние;
- ощутимый результат можно увидеть уже через 7-8 сессий, чего не скажешь о других психотерапевтических техниках, где требуется в разы больше сессий.
Когнитивно-поведенческую терапию выбирают за то, что она эффективная, надежная и относительно быстрая. Невозможно вылечиться от алкоголизма, если не работать с мыслями и убеждениями. Если вы или ваши близкие столкнулись с алкогольной зависимостью, не тяните с лечением, обращайтесь в клинику «Детокс-мед» в Санкт-Петербурге. Наши врачи помогут побороть заболевание и справиться с тяжелым психологическим состоянием.
Анонимный вызов нарколога на дом в Санкт-Петербурге и Ленинградской области предоставляется в условиях 100% конфиденциальности. Мы не передаем данные о вас на работу, не ставим на учет в диспансер. Никто из соседей не узнает, что к вам приезжал нарколог - специалист выезжает на гражданском автомобиле.
Выезжаем по любому адресу в Санкт-Петербурге и Ленинградской области!
Санкт-Петербург Кировский р-н (С-Петербург) Купчино Центральный р-н Адмиралтейский р-н Колпино Пушкин Гатчина Всеволожск Кудрово Рыбацкое Токсово Тосно Кировск Ломоносов Кириши Выборг Петергоф Шушары Металлострой Павловск Волосово Ржевка, Пороховые Сертолово Парголово Мурино, Новое Девяткино Сестрорецк Красное Село
Какую помощь может оказать врач-нарколог при выезде на дом.
Быстро добиться результата выведения из запоя капельницей возможно за счет состава глюкозо-солевого раствора с добавлением витаминов, микроэлементов, седативного, антидепрессантов, снотворного, гепатопротекторов, обезболивающего. Когда приедет врач нарколог, он сразу оценит состояние больного, какими методами лучше вывести из запоя, после проведет детоксикационные мероприятия. Врач может:
-поставить очистительную капельницу
-отрезвить, улучшить общее самочувствие
-устранить все симптомы абстиненции
-устранить симптомы интоксикации
-устранить рвотные позывы и исключить головную боль
-успокоить пьющего.