В предыдущем посте мы немного раскрыли эту тему, но вопрос остался. Как тебе сделать эстетичную челюсть?
Мьюинг заключается в следующем:
1. Закройте рот (зубы и губы вместе).
2. Язык плотно прижмите к нёбу, слегка надавите на нёбо корнем языка.
3. Дышите строго через нос.
4. Удерживайте такое положение языка.
Поначалу будет некомфортно, так как ты уже привык, что твой язык чилит снизу. Но как только мьюинг войдёт в привычку, начнётся процесс плавной перестройки лица:
▪️За счёт давления языка на нёбо верхняя челюсть будет постепенно расширяться и продвигаться вперёд.
▪️По той же причине прикус начнёт постепенно выравниваться.
▪️Кожа между шеей и подбородком поднимется вверх.
▪️Скулы, расширяясь, образуют более эстетичные черты лица.
▪️Нижняя челюсть, следуя за верхней, примет более выраженную форму.
▪️Постоянное дыхание через нос остановит процесс вытягивания лица вниз.
Не жди быстрых результатов, здесь нужна регулярная практика 3-6 месяцев.