Тантра… вроде популярное сегодня слово, но пока еще неизведанное и непонятное. А значит - пугающее. Чтобы разобраться с тем, что такое тантра, какие мифы окружают это знание и почему вам стоит к нему присмотреться, мы пригласили Катю Сордонову - международного мастера тантрических, даосских и телесных практик.
Что такое тантра?
Тантра- это древняя философия, которая пришла с Индии.
Это образ жизни, в легкости, радости, удовольствии
Это путь развития, самопознания.
Красивые, но для многих пустые слова. Если говорить конкретнее, то Тантра - это набор практик (динамичных, дыхательных, медитативных, телесных, энергетических) для развития чувствительности тела и чувствования себя.
Задача этих практик - вернуть внимание в тело, в чувства и ощущения.
Ведь уже не секрет, что наши мысли влияют на наши эмоции, а эмоции - на физическое состояние, и наоборот.
Тантра развивает способность чувствовать.
Чем больше мы в теле, тем больше мы чувствуем. Чем больше мы можем чувствовать, тем в большем соединении мы находимся с собой, своими желаниями. А это, согласитесь, нужно абсолютно каждому человеку.
Но приблизиться к такому нужному знанию мешают стереотипы, в изобилии окружающие тантру. Давайте разберем основные 5 мифов.
Миф #1 Тантра - это тантрический секс.
Сложилось устойчивое мнение, что тантра - это различные практики, призванные развивать сексуальность, раскрепощенность. Так ли это? И требуют ли практики обязательного телесного контакта, прикосновений?
Тантрические практики действительно базируются на активации сексуальной энергии. Но активируем эту энергию мы не ради полового акта, а для познания себя, для расширения сознания в целом. Ведь что такое
Сексуальная энергия - это энергия жизни, которая дана нам всем от рождения. Энергия, которая побуждает нас действовать, желать чего либо в этой жизни, достигать, двигаться вперед...
Ее еще называют Кундалини, Ци, Жива. Она дает нам ресурс, силы, вдохновение и желание творить, жить. Но не всегда и не у всех людей эта энергия пробуждена настолько, чтобы ощущать полноту жизни. Все ее оттенки. Чтобы радоваться и наслаждаться, и быть в отличной форме,
как физической, так и духовной. Тантрические практики помогают активировать ее, чтобы жить в гармонии с собой, с миром.
И, в таком случае, большее удовольствие от интимной жизни является скорее следствием и приятным бонусом. Но далеко не основным, для чего мы идем в изучение тантры.
Вывод №1: Тантрическое знание гораздо шире, чем понятие тантрического секса
Более того - практиковать тантру можно вообще без телесного контакта и прикосновений. Более подробно об этом мы говорили с Катей в интервью, которое также доступно на нашем канале (см. ссылку на видео в конце данной статьи).
Миф #2 Для практики тантры обязательно нужен партнер.
Тантра - это, прежде всего, инструмент самопознания. То есть познания себя. Поэтому представление, что тантра - это практика только для пар в корне не верно. Всем нам для гармоничной жизни важно прежде всего почувствовать себя. Научиться чувствовать свою жизненную энергию, принять ее, принять собственное тело и чувства.
А что я хочу, что я чувствую, как Я хочу проживать эту жизнь… это первостепенно!
Многие не могут идти в близкие отношения с партнером из-за отсутствия доверия. Панцырь из страхов и опасений мешает жить и наслаждаться жизнью. Тантра помогает снять с себя этот панцирь, открыться, довериться, полюбить, узнать заново.
Поэтому существует много практик для самостоятельного исследования и гармонизации внутреннего состояния. И здесь не важно, в отношениях вы сейчас или нет.
Вывод №2: Изучать тантру полезно и без партнера
Миф #3 Тантра побуждает к полигамным отношениям.
Как мы уже отметили выше - тантра прежде всего инструмент познания себя. Тем не менее, существует мнение, что тантра - это групповые оргии и постоянная смена партнера. Постоянные эксперименты со своей сексуальностью, в которых раскрепощенность приравнивается к разврату. Это не так.
Тантра-это путь пары, но, прежде всего, пары внутренней: узнавание и гармонизация мужской и женской энергии внутри вас.
А уже потом появляется желание идти в глубину и доверие со своим реальным партнёром, чтобы познать и этот союз. И я знаю случаи, когда пары, которые прожили более 10 лет вместе, родили детей, обустроили быт, совсем не знают друг друга! И здесь мы вместе начинаем этот путь. Таким образом тантра помогает углубить отношения с выбранным партнером, добавить новой энергии и эмоций в уже устоявшуюся семейную жизнь. И скорее способствует укреплению, продлению уже существующих отношений, чем побуждает к постоянной смене партнера. Ведь путь пары бесконечен, ведь каждый человек многогранен, и это очень захватывающе познавать и вкушать партнера каждый день, каждый раз заново.
Вывод №3 Тантра укрепляет и освежает текущие отношения
Миф #4 Тантра- это секта.
Все незнакомое - пугает. А все, что пугает - мозг старается причислить к какому-то ярлыку. Несколько лет назад такое же представление о тантре было и у меня, когда я вступила на этот путь.
Я представляла, что городские тантрики - это немногочисленная масса людей, которые проводят свои закрытые «квартирники» и если туда попасть, то…
А еще все тантрики - это обязательно сверх-духовные земляне, которые не чувствует потребности в обычных земных удовольствиях и материальных благах. Стремятся улететь на Бали, гулять своей тусовкой вдоль теплого пляжа, в одной накидке, пить кокосы и спать под звездным небом, пропевая на ночь мантры. Именно такая картинка была в моей голове, пока я сама не познакомилась с тантрой ближе.
А я - очень материальная девушка, которая любит комфорт и новые платьишки; изысканную еду в ресторане, и теплое море, конечно же, тоже.
Меня, правда, стопорили эти мысли, может, мне все же не туда, это не мое, не мое истинное желание, а просто, мода на самопознание. И я благодарна себе, что я все же пошла в эту тему, так как душевный порыв был больше, чем все эти предубеждения.
Тантра - это учение, которое существует с древних времен. И, безусловно, как и в любом знании можно встретить людей, которые выдают свои искажения за истину. И здесь рекомендация может быть - наблюдайте за проводником, благо есть социальные сети. Прислушивайтесь какие мысли от транслирует, как живет, как выглядит. И вы обязательно найдете проводника в тантрические практики, который будет вам созвучен и понятен.
Вывод №4: Тантра - это древнее знание.
Миф #5 Тантра- это что-то очень духовное, она только для йогов.
Сейчас много «отлетевших» людей, людей, которые с фанатизмом погружаются в самопознание, и очень категорично отсекают всю прежнюю жизнь, все мирское.
Время, в котором мы сейчас живем открывает море возможностей для реализации, для познания себя. Безграничный поток информации и знаний доступен каждому, причем, на высокой скорости. Раньше, если на изучение какого-либо процесса требовалось несколько лет, то сейчас можно за один год, онлайн, пройти весь курс и быть крутым специалистом.
И не все справляются с этой скоростью. Сбиваются, теряются, «отлетают», особенно, если раньше совсем не было навыка чувствовать, осознавать, если нет крепкой опоры, духовной и материальной.
Вывод №5: Тантра объединяет материальное и духовное. Тантра учит, как получать удовольствие здесь, в настоящем, живом, материальном мире.
Надеюсь, я помогла приоткрыть этот туманный занавес и убедить, что Тантра- это не что-то оторванное от жизни, а работающая система, где есть место и практикам, и бранчу с бокальчиком вина, и жгучим вечерним танцам. Тантра - намного проще, чем кажется. Просто пробуйте.
А еще, это удивительно быстрый инструмент для раскрытия своего потенциала, так как практика ведется на трех уровнях: тело, душа, сознание.
Но об этом… в следующей серии.
Хотите ближе познакомиться с собой? Рекомендуем статью "КАК ПРОБУДИТЬ В СЕБЕ ЖЕНСТВЕННОСТЬ" в Телеграм-канале Кати.
Интервью с Катей Сордоновой " Почему КАЖДОМУ нужна тантра" доступно к просмотру на нашем канале. Раскройте для себя представления о тантре еще сильнее. Приятного просмотра)
Телеграм-канал Кати Сордоновой тут.