Умение прощать и просить прощение есть свойство человека сильного и великодушного. В русском языке при расставании говорится: «Прощай». То есть мы просим прощения за все, чем, может быть, вольно или невольно обидели человека при встрече.
А семейная жизнь вообще невозможна без прощения. Ведь супруги, дети, родители – самые близкие друг другу люди, они очень тесно общаются, взаимодействуют, и это общение, к сожалению, не состоит из одних только приятных моментов. И умение прощать обиды, быть снисходительным к немощам других – весьма ценный навык для семейного человека.
Например, в семье сложилась тяжелая, напряженная ситуация, родные враждуют между собой и хотя бы один человек начнет вести себя иначе, не будет отвечать злом за зло, перестанет обижаться, будет всех любить, то обстановка в этой семье изменится в лучшую сторону. И люди вокруг такого человека будут также меняться, видя его мирное расположение.
Прощение, снисхождение необходимо в семейной жизни не только в драматических ситуациях, но и буквально ежедневно. Даже на уровне каких-то бытовых мелочей.
Занудство может погубить хорошие отношения.
Прощение избавит вас от ненужного гнева, ненависти и пустой ругани.
И это воистину так. Обида, особенно застарелая, убивает в нас любовь к ближнему.
Непрощение причиняет огромный вред и урон в первую очередь нам самим. Человек обиженный, злопамятный очень страдает от злобы, гнева и уныния. Обида мешает ему жить полноценной жизнью, радоваться тем дарам, которые нам посылает Бог.
Если обида сильно укоренилась в сердце, то она, как незажившая рана, постоянно дает знать о себе, ноет, болит и причиняет обижающемуся постоянное беспокойство и скорбь.
И напротив, умеющий прощать, по-настоящему счастливый человек. Ведь когда мы имеем мир в душе и находимся в мире с людьми, тогда и окружающая нас действительность преображается в лучшую сторону.
Почему важно быстро прощать?
Это полезно для здоровья и самочувствия :
- снижается стресс
- уменьшается тяжесть симптомов ментальных заболеваний
- физическое и психическое здоровье в целом улучшается
- уменьшается чувство тревоги
- снижаются показатели депрессии и гнева
- повышается чувство собственного достоинства
- близкие отношения укрепляются
- укрепляется позитивное отношение к себе и к жизни
Почему важно прощать самого себя?
Это позволяет освободиться от иллюзии контроля и предубеждений.
Делает нас мягче, легче и честнее с самими собой и окружающими.
Когда мы можем простить себя, то разрешаем себе просить прощения у каждого, кого мы могли ранить своим словом или поступком.
Прощение напоминает нам о том, что мир, как и мы, несовершенен, но при этом прекрасен.
Таким образом, можно сказать, что прощая человека, ты делаешь лучше себе. Не несёшь на себе груз ненависти и злости, а близких и друзей не обостряешь на чувство вины, которое доводит слабого человека до полного отчаяния.
Болезни непрощения (обид, злости, раздражения)
Обиды могут накапливаться годами, как правило, на самых близких людей, т.к. обижаются на тех, кого любят, кто вызывает эмоции.
Обида, как любая негативная эмоция, разрушает физическое здоровье и провоцирует серьезные болезни – проблемы со щитовидной железой, ангину, бронхиальную астму, сердечно-сосудистые заболевания и даже онкологию.
При частом переживании злости, раздражения и гнева физиологические реакции могут стать постоянными и приобрести хроническую форму в виде следующих болезней:
инфаркт,
инсульт,
гипертония.
Подавленный гнев, характерный для людей с запретом на открытое проявление злости, может приводить к следующим заболеваниям:
неспецифический язвенный колит,
застои желчи.
Хотите быть здоровыми - прощайте!
Злой или болеет? Психологическое раздражение, гнев и гормоны
Функциональные расстройства пищевода и эмоции. Рефлюксная болезнь. НЭРБ. ФРП. Психосоматика.
Психосоматика, православный взгляд. По работе Н.Д. Гурьева
Боли в сердце при вегетативной дисфункции
С уважением, пожеланием здоровья и верой в ваш потенциал,
Виктория Вячеславовна Танайлова
Системный психолог, психосоматолог, эксперт по эффективным стратегиям выхода из кризиса и болезней через активацию ресурсного состояния сознания
тел. +79892451621, +380986325205 (viber, WatsApp, telegram) skype tanaylova3