Вопрос достаточно философский, однозначного ответа на который сложно сформулировать, поскольку человек - это биопсихосоциальное существо, одним из основных видов деятельности которого является взаимодействие с социумом, взаимодействие с ним и получение обратной связи.
Сравнение себя с другими и важность признания со стороны общества для каждого человека может иметь свою ценность. В данном вопросе речь скорее пойдет об излишнем сравнении своих достижений, ценностей, внешнего облика и всего того, что ценно для каждого человека, с аспектами жизни других людей.
Для того, чтобы ответить на вопрос сравнения себя с окружающими людьми отмечу следующее:
1. Признать, что сравнение себя с другими - нормальный здоровый процесс нашей психики. Без него наши древние предки не смогли бы выжить, поскольку таким образом приобретали полезный для выживания опыт и могли продвигаться по эволюционной лестнице.
2. Задуматься над тем, какой мой внутренний идеал в вопросе сравнения. Почему я считаю, что хорошая, счастливая жизнь состоит в наличии определенных материальных ценностей, например? Это мой идеал или навязанный кем-то со стороны? Глубокий анализ и пересмотр своих идеалов и стремлений позволяет оценить, насколько стремления действительно являются моими собственными, а не навязанными извне. Регулярная фокусировка на своих истинных желаниях позволяет отбросить то, что на самом деле может быть и не нужно.
3. Далее ориентир на долгосрочную перспективу - насколько то, чего нет у меня , но есть у другого человека, поможет мне быть счастливым и гармоничным?
4. Очень полезный, но в то же время достаточно сложный навык - умение хвалить себя. Чтобы научиться этому навыку необходимо искренне и честно признаться себе в том, что меня действительно есть за что похвалить. К тому же, в процессе отработки этого полезного навыка организм вырабатывает дофамин - гормон, доставляющий радость.
5. Признание своей истинной ценности. Для этого необходимо разделить личность и ее поступки. Поступки не характеризуют саму личность в целом. То, какой поступок совершает человек, еще не означает, что он хороший или плохой в целом, как личность. В случае совершения плохого поступка у любого человека есть шанс исправиться и не повторять аналогичных действий. Соответственно, есть ли смысл смотреть на других и тратить на это время, когда ты можешь прожить жизнь, исходя из своей собственной ценности?
6. Смирение. Смирение необходимо для того, чтобы понимать, что тотальный контроль над всеми и вся просто невозможен. Это как пытаться угнаться за новинками моды, которые обновляются каждый сезон. Это конечно возможно, при наличии достаточного количества финансовых средств и желания полностью забить свой гардероб. Но какой в этом смысл и ценность?
7. Напоследок - это собственные опоры. Внутри должны быть нерушимые внутренние опоры, которые могут устоять при любых обстоятельствах. То есть, это те убеждения, знания и внутренние ценности, которые не позволяют человеку рассыпаться в критичной ситуации. Понимание того, что человека любят, понимание того, что у него есть дом, дети, любимое дело, внутренняя гармония, родина. Все это для каждого имеет свое значение, оно внутри и должно быть непоколебимым и выдерживать любой жизненный шторм.
