Так бывает практически всегда, что в начале пути ты явно сворачиваешь не туда, и я тому не исключение.
В далеком 2019 году, я предприняла очередную попытку похудеть. На тот момент я весила 72 кг, но цель в 23 кг, была перед мной, как сосиска перед мордой собаки. Вроде вот она рядом, но сука так далеко. Но я не теряла надежды: умирала на кардио, считала калории, голодала, делила еду на хорошую и плохую, а от запаха пиццы «падала в обморок» но сценически отказывалась от нее.
Вот они заветные 49 кг на весах! Счастлива ли я? Не очень! Злая, истощенная, зацикленная на цифрах. И вот тогда я наконец задумалась: кому выгодно, чтобы я была озадачена на фигуре?
Я разрешила себе есть абсолютно все, что хочу. Без любых «но» и хоть какого-то подобия системы. Я СТАЛА ВЫБИРАТЬ СЕБЯ! Я стала есть что хочу и столько сколько нужно моему организму для насыщения!
Жаренная картошка? Отлично! Шоколадные эклеры ? Заверните 2!
Это был не зажор, а просто принятия себя, и своих желаний! Лишний вес - он в голове! Ведь заметили, как много красивых и худеньких девушек считают себя жирными?
Конечно, я больше не вешу 49 кг, и мне это не надо! Главное здоровье, как физическое, так и психическое!
Поэтому я настаиваю! Прекращайте себя загонять в рамки, перестаньте судорожно следить за питанием! Перестаньте убивать себя на кардио!
Во всем должна быть гармония! И в Вас - в первую очередь)