Такое явление, как лунатизм, связано с тем, что часть мозга просыпается и начинает выполнять функции – разговора, ходьбы. О том, надо ли как-то бороться с этим явлением, рассказал в программе Юлии Меньшовой «Самопознание» сомнолог Роман Бузунов.
- С медицинской точки зрения, если лунатизм появляется в детстве, это никак не виляет ни на физическое, ни на психическое развитие. Но это может социально дезадаптировать или нанести травму. Лунатики могут выйти на крышу и упасть. Детям нужно создать безопасную обстановку в спальне, - отмечает специалист.
Механизм лунатизма до сих пор неясен. Человек все видит, может обходить препятствия. Он может двигаться, но у него отсутствует критика – ему все равно, куда выходить – по лестнице или в окно.
- У детей лечить это не нужно. Разговаривают во сне 10-15 % детей, к пубертатному периоду остается 1%. Нужно соблюдать режим – чем он нестабильнее, тем будет больше снохождения. Вторая причина лунатизма – перегрузка нервной системы. Нужна регулярная физическая нагрузка, она переваривает стрессовые гормоны и человек становится спокойней, - говорит сомнолог.