Мороженое - не просто вкусное лакомство, но и средство для улучшения здоровья. Это утверждение подтверждается исследованиями, которые показывают, что регулярное потребление этого продукта помогает повысить уровень серотонина в организме и эффективном вылечить сезонные депрессии.
Ассистент кафедры фундаментальных медицинских дисциплин Медицинского факультета Государственного университета просвещения, врач-хирург Александр Умнов подчеркивает важность содержания мороженого полезными микроэлементами, такими как аминокислоты, кальций, натрий, фосфор, калий, магний и витамины. Эти вещества играют ключевую роль в поддержании общего состояния организма, улучшая сон, зрение, работу нервной системы и предотвращая развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, в составе мороженого присутствуют ферменты, способствующие расщеплению и усвоению молочных жиров. Это делает этот десерт отличным средством для профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта и дисбактериозов.
Однако стоит учитывать, что мороженое не является основой рациона питания, и его следует употреблять умеренно – не чаще одного-двух раз в неделю.
]]>