Этот пост пробьет отметку в 20 уроков! Продолжаем нестись по жизненным мудростям!
Сегодняшняя тройка игроков:
1. Сначала убрать негативное - потом добавить позитивное.
Крайне эффективный метод, который мне удалось освоить. В чем смысл добавлять кайфа в те вещи, которые наполовину бесят? На мой взгляд, убирая негативные аспекты жизни, рутины или привычек, мы помогаем себе наслаждаться любыми вещами сильно больше! Мы же привыкли концентрироваться только усилении позитивного аспекта. Избавление от плохого как минимум сбавит стресс и напряжение относительно наших действий, что уже сделает их проще для восприятия, пускай и напрямую не добавит чего-то хорошего.
2. Наличие привычки не делает действие необходимым.
Для объяснения этого пункта приведу пример - допустим, вы пьете кофе каждое утро. А почему именно кофе? И почему именно утром? А так ли он вам нужен? Ну как же, все же пьют, это обычное утреннее действие большинства людей. Да, только вот почему это делаете именно ВЫ? Быть может, вы просто привыкли и даже не видите особой пользы в таком действии. Быть может, вам вообще больше нравится чай, и не с утра, а за обеденным перерывом, еще и сидя на летней веранде. Если слепо следовать привычке и не задумываться о мотивах, то можно попросту упустить свои искренние желания и жить "на автомате", не обращая внимания на любимые для нас вещи.
3. Нужно учиться задавать правильные вопросы.
Иначе каким еще способом можно докопаться до самой сути? Общаясь с людьми, особенно наблюдая их споры и конфликты, я вижу одно и то же - они либо задают не те вопросы, либо не так отвечают на них. Если вы действительно хотите решить проблему, не стоит ли сначала понять ее корневые причины? А для этого нужны хорошие вопросы - "Почему она возникла? К чему она привела? Какой вариант событий будет самым плохим? Как она на меня влияет?" Задав парочку качественных вопросов, осознание любой проблемы или ситуации изменится в лучшую сторону, а разрешить их будет уже делом техники.
Следующие 3 завтра!
Хорошего дня!
