Всех приветствую на своем канале! Меня зовут Евгения. 18 августа мне будет 40 лет. Мечтаю похудеть до 60 кг и пробежать марафон, а это не много, не мало, а 42 км.200 метров. Взвешивание и измерение параметров раз в неделю по четвергам. Каждый день обязуюсь вести дневник худеющей.
Рост - 171 см.
13 июня (четверг) - 99 кг. 250 грамм.
20 июня (четверг) - 97 кг. 300 грамм.
27 июня (четверг) - 95 кг. 600 грамм.
04 июля (четверг) - 93 кг. 850 грамм.
Наконец я отработала последний день, отпуск настал, теперь на работу 29 июля. В четверг поеду к детям на дачу.
Сегодня я проспала, поэтому без пробежки, зато сделала легкую зарядку и планку. Завтра будет длительная, тоесть хочу пробежать более 10 км.
Что по питанию?
Завтрак: жареные кабочки с помидорами и яйцами с добавлением семян льна, хлебец с творожным сыром и персик.
Обед брала с собой на работу, в столовую не пошла. Это макароны с тушеной индейкой в томатном соусе и огурец.
На ужин у меня гречка с индейкой в томатном соусе, кабачки с помидорами и яйцом и кефир.
Сегодня я была в этом платье, одела в последний раз, больше носить не буду.
А вот месяц назад в этом платье. Я сделала коллаж чтобы можно было сравнить. Слева - месяц назад, справо сейчас.
Результат есть безусловно, ведь за три недели моего худения ушло более 5 кг. Взвешивание и измерение параметров будет в четверг.
А сейчас буду заниматься уборкой, надо почистить сантехнику, плиту, полы помыть на кухне и т п.
А вечером приму ванну с морской солью, и завтра еще приму. Я ведь в Москву приеду только 28 июля и воды горячей не будет (у нас плановое отключение). Ванну могу принять только в августе.
Продолжение следует. Ваша вечно худеющая мама в зажоре 2.