"Как справиться со страхом? Не понимаю, что будет дальше в это непредсказуемое время. Что делать? Паника и страх - а что же дальше?"
Буквально за 3 минуты, я дам вам всего лишь один действенный инструмент, поняв который, вы сможете оказаться от страха. Или минимизируете его.
Всем доброго времени суток!
С вами Наталия Вайксельбаумер - психолог, писатель, предприниматель, основатель Академии самодостаточности.
Поехали!
Давайте вместе с вами сейчас, посмотрим на страх под совершенно непривычным углом.
Что такое страх?
Страх - это субъективная реальность, которую интерпретирует ваш мозг. Ум нагоняет наши страхи, когда мы интерпретируем происходящее: боимся, опасаемся или радуемся.
Почему так происходит?
Наш ум работает на символике. А символику нам предлагает социум и, начиная с самого детства, мы пользуемся ею.
Социум - значимая часть для личности. Так как через социум мы определяем себя:
"Хорош я или не очень? Получил ли я 5, и точно поступлю в институт или буду дворником, если получил 2".
- Кстати, с марта 2024 у нас стартовала Академия самодостаточности: ссылка. Первый 2024 год обучения, я сделала в 2 раза дешевле, чем в последующие годы обучающей программы. Первый факультет - "Психология богатых людей. Как стать богатым и как остаться богатым". Я понимаю, что нас ждут 6-8 лет турбулентных времен, когда нам важно иметь базовую точку опоры - финансовое благополучие. Набор студентов продолжается.
Таким образом социум формирует некоторые наши привычки, нашу самоидентификацию. Наша лимбическая система заточена на выживание, поэтому она будет нас встраивать в социум, чтобы выжить.
Чем племя больше, тем безопаснее. А "один в поле не воин" и это страшно.
Поэтому выживание это уже не потребность, а это стиль жизни для некоторых.
Внимание! В этом есть ловушка ума.
Если это стиль жизни, то нормы поведения в социуме становятся частью личности. И мы уже самоидентифицируем себя так, а не иначе. Потому что "так сказал социум".
Социум формирует потребность "иметь". И это его маркетинг. Но социум не формирует потребность "просто быть". Из этого мы получаем синдром хронической неудовлетворенности, синдром хронической усталости, синдром хронической беспомощности и еще много подобных синдромов.
А результат всех этих синдромов - страх.
Конечно, если все вокруг говорят, кошмарят, то ты и сам "закошмаришься". Среда обитания формирует видение, взгляды на жизнь, самоощущение, состояние психики.
Социум - важная часть нашей повседневности.
Как избавиться от страха?
А здесь, внимание! Приз "Хрустальная сова", дороже 3-комнатной квартиры.
Задача - сепарировать своё мышление от социума. Как от единственно правильной системы выживания. Чтобы поступать не так, как сказал мне социум и бежать за брендами, миллионами, крутыми тачками. Чтобы социум признал меня и оценил.
Задача - сепарироваться через своё состояние и через мыслительный процесс от социума, как от единственно правильной системы, которая диктует нам как жить "прямо с колыбели".
Я не зову вас в монастырь и в уединение - нет. Это похоже на сепарацию зрелой личности от родительских фигур. Мы же не перестаем общаться с родителями, мы так же любим их - это наша семья.
Так же и с социумом, мы все его часть. Мы ходим на работу, водим детей в садик, ходим в магазин.
Важно понимать, что ваши мыслительные процессы не должны быть подавлены системой, котрую предлагает социум.
Всё, что происходит, что вы читаете, смотрите, слышите - подвергайте критическому мышлению и задавайте себе вопрос: "Если бы я жил на необитаемом острове и вокруг не было социума, а только один я. И мне всего хватало бы для жизни: еда, одежда, кров над головой. Всё что нужно, чтобы выжить. "Задача максимум выполнена - я выжил". Буду ли я делать сейчас то, что мне пришло в голову, после прочтения этой статьи, просмотра ток-шоу, услышанного разговора друзей? Буду ли я это делать, если нет этих друзей, если социума не существует и я один на необитаемом острове?"
"И тогда для кого я буду это делать? И тогда чего я буду бояться? И тогда где все мои страхи?"
А понимаете ли вы, что страхи порождают системы, встроенные в социум? А социум вас, как человека, встраивает в эти системы. И ему очень выгодно, чтобы вы боялись. Потому что социальные системы держат людей на страхе. И так работают многие системы.
И, к счастью, такие времена заканчиваются и вы не случайно сейчас читаете эту статью. А это значит, что вы уже выходите на новый уровень жизни.
Осознайте, что бояться некого и нечего, а страхи, в большинстве своём, навязанные.
А когда реально возникает угроза жизни, то вы находите: что делать, как делать, и вы долго не анализируете. Вы в считанные секунды принимаете решение и действуете. Весь ваш жизненный опыт срабатывает и вы просто действуете. У вас нет лишнего времени.
А остальные навязанные социумом страхи - это эгрегор, которому нужна ваша энергия.
"Поэтому бойтесь, дорогие, бойтесь! И будьте поближе, поплотнее за счет страха".
А что если поближе, поплотнее за счет любви и без страха. Вот это уже другая интересная история.
Напишите в комментариях, понятно ли вам про что я говорю, если вам откликается это.
А в следующей статье мы все-таки поговорим о том, как можно легко достигать успеха.
- Подписывайтесь на наш канал, делитесь с друзьями, оставляйте обратную связь. Какие темы вам были бы еще интересны? Здесь много очень ценного и полезного.
- С марта 2024 года у нас стартовала"Академия самодостаточности". Я хочу, чтобы каждый человек был самодостаточен, и не зависел от других людей. Первый факультет в этой Академии: "Психология богатых людей". Я понимаю, что людям важно зарабатывать деньги, которые высвобождают время или энергию. Запись в Академию самодостаточности: ссылка. Присоединяйтесь. Запись и набор студентов продолжается.
- Закрытый клуб на канале Телеграмм. Целый месяц за символическую стоимость - двух чашек кофе, я разбираю ваши жизненные вопросы и волнующие ситуации. Это очень теплое терапевтическое пространство, и если вам нужна помощь, то ссылка здесь.
- Основной ютуб-канал, где я разбираю бесплатно ваши сложные жизненные ситуаций и волнующие вопросы, если вы являетесь подписчиком этого канала: ссылка
