Деньги – это очень значимая часть нашей жизни. И нам кажется, что во многом они (вернее, их присутствие и количество) определяют качество нашей жизни.
Но это только кажется, что если появится больше денег, то изменится наше состояние, наше настроение, наша жизнь. Часто я вижу по своим клиентам, что ожидание того, что появятся деньги и они станут счастливы не оправдывается. Пашешь, стараешься, деньги вроде и приходят, а удовольствия и радости нет. Более того, все, что зарабатывается тяжким трудом, уходит как песок сквозь пальцы и всегда находятся «дыры», которые срочно надо заткнуть.
На самом деле, чем качественнее наше эмоциональное состояние, чем выше уровень нашей жизненной энергии, тем больше денег в нашей жизни. Причем денег, которые приходят с удовольствием, расходуются, принося удовольствие и удовлетворение. И приходят они легко.
Я в этом уверена, потому что это показывает моя собственная жизнь и многочисленные результаты моих клиентов.
Самое интересное, что очень простые, казалось бы не связанные с темой денег действия, приносят гораздо быстрее эффект увеличения доходов, чем, например, работа с ограничивающими убеждениями.
Приведу пример из практики:
Моя клиентка, владелица бизнеса, пришла с запросом на улучшение отношений с мужем. В процессе работы стало понятно, что отношения деструктивны, что она полностью игнорирует себя в этих отношениях. Не заботится о своем самочувствии.
Первое, с чего начали работу - это улучшение самочувствия. Выстроить правильный сон (были проблемы), найти способ снимать психические напряжение самым простым способом. Я всегда в этом случае рекомендую ежедневные прогулки. Есть нюансы, как надо гулять, но сегодня не об этом.
Через несколько сессий клиентка пришла и была радостно возбуждена. Гулять по вечерам они стали вдвоем с мужем. У нее появилось за эту время несколько новых клиентов и бизнес вышел на новый уровень дохода, а у мужа случился крупный контракт.
Мы не очень привыкли связывать эти вещи. Но на самом деле забота о теле увеличивает нашу энергетическую емкость. А деньги - это энергия. Емкость увеличивается и количество денег, которые мы становимся способны удерживать - тоже.
Ниже я предложу вам простые действия, которые помогают увеличивать количество энергии и и иметь силы для насыщенной, яркой и счастливой жизни. Ну и помогут увеличить финансовую емкость.
Не хватайтесь за все сразу - это точно не сработает. Почему - описала подробно в статье “Как внедрять новое в свою жизнь” https://www.b17.ru/article/_kak_vnedryat_novoe_v_svoyu_zhizn/
Примеры ежедневных простых привычек:
- Питьевой режим
- Прием пищи в одно и то же время
- Утренняя или вечерняя прогулка
- Утренняя зарядка
- Вечерняя гимнастика
- Упражнения на релаксацию
- Разминка каждые 3-4 часа
- Контрастный душ
Что еще можно использовать:
- Йога
- Спортзал
- Плавание
- Танцы. Любые. С другими или дома сама с собой.
- Практики Ошо.
- Практики заземления. От ходьбы босиком, до визуализаций.
- Гвоздестояние.
- Тряска тела
- Очищение солью. Можно как ритуал раз в неделю. Я делаю время от времени, если чувствую необходимость.
10. Игра на музыкальном инструменте.
11. Наведение порядка в доме.
12. Замедлиться: одно действие в единицу времени.
13. Чаепитие. Без гаджетов, книг и отвлекающих моментов.
14. Интуитивный рисунок. Просто черкать на бумаге
15. Медитация
Об этом и многом другом мы также говорим в моем телеграм-канале "Психология взрослости" https://t.me/+dQvZEzHGobk3YzMy