Летний отдых у моря – это всегда про радость и удовольствие. Морская вода питает и укрепляет кожу и ногти, ускоряет заживление ран и ссадин, улучшает кровообращение и сердечный ритм. Однако мы редко задумываемся о ее вреде для организма, в том числе наших глаз. Правда ли, что морская вода может испортить зрение? Какое море считается самым опасным для глаз? Как минимизировать ущерб для здоровья? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале.
Польза морской воды
Морская вода обладает множеством благоприятных свойств для здоровья человека. Специально обработанную и очищенную, ее используют в назальных каплях. Все потому, что морская вода содержит сбалансированный набор минералов и микроэлементов, которые оказывают благотворное влияние на слизистую оболочку носа и верхних дыхательных путей.
В таком виде она безопасна для организма, так как в состав капель могут входить дополнительные компоненты – антисептики или увлажняющие вещества, снижающие раздражающее действие солей. Поэтому такие препараты, как правило, хорошо переносятся и не вызывают побочных эффектов.
Какое море самое опасное для глаз?
В отличие от носа, глаза гораздо более чувствительны к воздействию морской воды. Высокая концентрация солей и минералов в ней может вызвать сильное раздражение слизистой оболочки, покраснение, жжение и слезотечение.
Самым опасным морем для глаз считается Мертвое море. Его воды в 8-9 раз солонее океанской воды. Такая высокая концентрация солей (около 30%) раздражает слизистую оболочку глаз, вызывая дискомфорт и неприятные симптомы. Кроме того, в Мертвом море обитает множество бактерий, которые могут стать причиной развития инфекционных заболеваний глаз.
Также опасны для глаз воды Красного моря, Персидского залива и Азовского моря. Они отличаются высокой соленостью и загрязненностью. Купание в этих морях может привести к конъюнктивиту, кератиту и другим глазным инфекциям.
Как защитить глаза от вреда морской воды?
Чтобы минимизировать вред морской воды для глаз, рекомендуется:
- Надевать солнцезащитные очки с качественными линзами для защиты глаз от ультрафиолетового излучения, которое может повредить чувствительную роговицу.
- Использовать специальные маски для плавания, которые плотно прилегают к лицу и не пропускают воду.
- Не открывать глаза под водой, особенно в сильно соленых морях.
- Промывать глаза пресной водой сразу после выхода из моря. Это поможет смыть соли и микроорганизмы.
- Использовать увлажняющие глазные капли после купания, чтобы снять раздражение и успокоить глаза.
- Не купаться в сильно загрязненных морях, где высок риск подхватить инфекцию.
- Не тереть и не касайтесь глаз руками, чтобы не занести дополнительные загрязнения. Это может усугубить раздражение.
- После активного дня на пляже дать глазам отдохнуть. Закройте глаза на некоторое время, чтобы снять напряжение.
Следуя этим простым рекомендациям, вы сможете в полной мере насладиться морским отдыхом, сохранив здоровье и комфорт ваших глаз. Не отказывайте себе в удовольствии провести время на пляже. Помните, что забота о зрении – это важная часть общего благополучия и качества жизни.
Записаться на прием к ведущим офтальмологам Москвы и Санкт-Петербурга:
📞 +7 (495) 032-08-49
⬆️ По ссылке на сайт в шапке профиля
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА