Многие люди в России не могут представить себе праздник без бокала шампанского или рюмки чего-нибудь покрепче. Выезды за город сопровождаются поеданием шашлыка под коньяк, дни рождения — употреблением вина. В то же время большинство современных людей вынуждено контролировать количество выпитого из-за плотного графика работы или вождения машины.
Если случайно было выпито слишком много, а вскоре предстоит сесть за руль, встает вопрос, как быстро избавиться от алкоголя в организме. Какова средняя скорость выведения этанола из биологических жидкостей, от чего она зависит и как оперативно справиться с ситуацией, когда концентрация спирта в крови слишком высока, — расскажут наши эксперты.
Кому нужно знать время выведения алкоголя
Существует много случаев, когда важно выяснить, успел ли спирт переработаться печенью или еще нет:
- ответственное мероприятие на работе;
- необходимость вести машину;
- прохождение нарколога для получения или восстановления водительских прав;
- прием на ответственную должность;
- выход на линию для водителей, авиадиспетчеров и представителей других профессий, связанных с ответственностью за здоровье и жизнь большого количества людей.
Если подобные ситуации возникают часто, мы рекомендуем купить портативный прибор для определения концентрации этанола и его метаболитов в выдыхаемом воздухе или проводить самостоятельное тестирование при помощи аптечных стрип-полосок (они работают по аналогии с тестами на беременность). Такой подход позволит вам заранее знать, что вы не нарушаете закон или внутренние правила компании, и быть спокойным за свое будущее.
Скорость выведения этилового спирта из крови и мочи
Алкоголь выводится из биологических жидкостей с разной скоростью, но примерные показатели публикуются — это:
- 0,1–0,15‰ в час для мужчин;
- 0,08–0,1‰ в час для женщин.
Как можно видеть, женская печень расщепляет и выводит алкоголь медленнее, чем мужская. Помимо пола, есть и другие факторы, влияющие на скорость очищения крови:
- возраст — чем старше человек, тем медленнее его обмен веществ;
- комплекция — если выпивший полноват (но не страдает ожирением), он более оперативно избавится от остатков этанола и ацетальдегида;
- генетическая предрасположенность к более или менее высокой активности печеночных ферментов алкогольдегидрогеназы и альдегиддегидрогеназы;
- индивидуальные особенности метаболизма;
- наличие хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени или почек — они могут существенно замедлить очищение организма.
Этиловый спирт на 90% метаболизируется, превращаясь сначала в ацетальдегид, потом в уксусную кислоту, из которой в итоге получаются углекислый газ и вода. Остальные 10% выводятся в неизменном виде. Кровь этанол покидает в первую очередь — после этого в течение некоторого времени он присутствует в моче, поте. Это необходимо учитывать при сдаче анализа.
Как избавиться от алкоголя в организме самостоятельно
В значительной мере повлиять на процесс метаболизма без специального оборудования и детоксицирующих препаратов невозможно. Однако есть возможность слегка помочь организму вывести токсичные вещества, чтобы быстро почувствовать себя лучше и прекратить опасное воздействие ацетальдегида на внутренние органы. Врачи дают такие рекомендации:
- пить как можно больше чистой негазированной воды, зеленого чая или травяных отваров;
- использовать мягкие безрецептурные мочегонные, например, брусничный лист;
- опорожнить кишечник;
- периодически принимать теплый душ или ванну, чтобы смыть с тела пот, в котором содержатся следовые количества этанола и ацетальдегида;
- регулярно питаться небольшими порциями нежирного мяса, круп (особенно хорошо подходят овсянка и гречка), овощей (их можно есть свежими, варить, тушить, запекать, готовить на пару);
- находиться в хорошо проветриваемом помещении;
- выйти на прогулку — вентиляция легких действует благоприятно;
- выполнять посильные физические упражнения, гимнастику.
Некоторые специалисты советуют сходить в сауну или баню и «хорошенько пропотеть». Это полезный совет, но только для людей, не страдающих от артериальной гипертензии и расстройств деятельности сердца. Если вас мучает алкогольная абстиненция, баня и сауна противопоказаны.
Как избавиться от алкоголя в организме максимально быстро
Обратиться в наркологическую клинику или вызвать врача на дом. Профессионально проведенная терапия обеспечивает оперативное улучшение самочувствия, отрезвление, снятие похмелья и абстинентного синдрома. Анализ на концентрацию спирта в выдыхаемом воздухе, крови или моче также быстрее покажет нужное количество промилле, не превышающее норму. Есть два варианта.
Инфузионно-капельная терапия
Наиболее распространенная практика — постановка пациенту капельницы (или нескольких) на основе физиологического или специального детоксикационного раствора.
В раствор добавляются витамины (в первую очередь группы B, так как от них зависит корректная работа нервной системы), глюкоза, янтарная и аскорбиновая кислоты, соли электролитов: магния, калия, кальция. Благодаря капельнице восстанавливается водно-электролитное равновесие, устраняется обезвоживание, восполняются биохимические дефициты.
Также врачи применяют лекарства для быстрого улучшения самочувствия:
- антиконвульсанты;
- обезболивающие;
- спазмолитики;
- седативные и снотворные средства и другие препараты.
Иногда используются диуретики (при здоровых почках) — мочегонные препараты, благодаря которым токсичные соединения быстрее выходят из организма естественным путем.
Аппаратное очищение крови
По показаниям (например, при проблемах с почками или печенью) врач может назначить аппаратную детоксикацию:
- гемодиализ;
- плазмаферез;
- гемосорбцию.
В зависимости от интенсивности интоксикации алкоголем может потребоваться одна или несколько процедур. Кровь очищается от яда экстракорпорально (вне тела) при помощи специального оборудования, после чего возвращается в активный кровоток. Это еще один способ, подходящий, если есть потребность избавиться от следов алкоголя полностью и как можно скорее.
Случалось ли вам применять эти методы? Что вы думаете о том, чтобы не мучиться похмельем, а вызвать врача с капельницей на дом? Поделитесь мнением в комментариях, подпишитесь на наш Дзен и ютуб канал!
Имеются противопоказания. Необходима консультация со специалистом.