Частенько я слышу эту фразу от своих клиентов.
Думаю, что у многих хотя бы раз в жизни мелькала мысль в голове о своей ненужности другим людям.
И если внимательно и не торопясь вчитаться в эту фразу, то становится понятным, что человек хочет быть нужным и важным для кого-то. О себе речь не идет и в этом, как мне кажется, корень проблемы.
Но, давайте по порядку...
Когда возникает чувство ненужности?
Чувство ненужности возникает в общении с другими людьми, если человек считает, что его отвергли или проигнорировали в этой коммуникации.
Нередко человек воспринимает как отвержение следующие ситуации:
- человека недослушали, перебили в разговоре;
- не ответили на его реплику или сообщение;
- ответили не сразу, как ожидалось. Особенно это касается онлайн общения
- проигнорировали его сообщение в чате;
- не поставили смайл в конце сообщения. (Это касается личных переписок и, конечно, больше трогает девушек).
Почему так происходит?
Дело в том, что наши чувства являются следствием наших мыслей в голове.
В ситуации кажущегося отвержения человек начинает думать: "Раз мне не ответили, значит я не важен и не нужен". Но так думает далеко не каждый человек. Так думает тот, кто когда-то воспринял уход близкого, значимого человека как отвержение.
Это могло быть в детстве, когда мать впервые отправила ребенка в детский сад или ей не хватало времени на ребенка, потому что она много работала.
Это могло быть и во взрослом возрасте: если ваш партнер, которого вы горячо любили и возлагали на него надежды оставил вас.
Подобные ситуации приводят к психологической травме. В силу высокой значимости близкого его потеря воспринимается как существенная и человек делает вывод: ну раз я ему не нужен, то другим я тоже не нужен.
По сути теряется значимый объект, от которого, как мы считали, зависит наша безопасность и наше счастье. В детстве ребенок именно так и воспринимает мать, поэтому она гарант его безопасности.
Но, когда во взрослом возрасте человек чувствует себя ненужным в незначительных ситуациях, то следует сделать вывод о том, что у человека на первом месте стоят окружающие, а не он сам.
Что делать, если вы испытываете чувство ненужности в общении расскажу во второй части
Запись на консультации +7-937-33-11-237