Я хочу рассказать вам о случае из моей практики, который меня очень впечатлил. В этом кейсе использование метафорических карт помогло человеку пережить боль, простить себя и вернуть себе право управлять своей жизнью.
Подробнее об алгоритмах работы с МАК-картами можно узнать на практикуме: Gotq.ru/mak-praktikum
Ко мне обратилась девушка по имени Марина с вопросом: «Почему я постоянно чувствую себя виноватой, хотя в моей жизни все хорошо: есть муж, дом, деньги…»
Когда я спросила Марину, когда она впервые испытала чувство вины, она вспомнила ситуацию из своей юности, когда забеременела и решила сделать аборт.
Кейс “Нерожденный сын”
Марина — психолог, она работает в основном с женщинами. Её выбор профессии не случаен: её любимый отец был успешным и уважаемым доктором. Воспоминания о нём до сих пор вызывают спазм в груди. Кажется, что говорить об этом ей тяжело, она тщательно подбирает слова. Для Марины отец — это источник любви и боли одновременно. Он был тем, кому она безгранично верила, но в самый сложный момент он предал её.
Когда Марина была юной, она забеременела. Её решение оставить ребёнка не поддержал никто: ни семья, ни молодой человек. Отец Марины всё устроил "в лучшем виде": клиника, аборт, уход... И простить эту "помощь" она ему не может, даже спустя 20 лет. Несмотря на благополучный во всех остальных отношениях брак, у неё до сих пор нет детей.
Для проработки мы выбрали как раз ситуацию аборта. Слова Марины наполнены эмоциями обиды, гнева и чувства вины. Я спрашиваю, на кого она так сильно злится. Она отвечает: «В той ситуации виноватых много!»
Предлагаю вытащить первую карту: «Кого вы здесь видите?»
Описание карты
В этой карте не одна сказка, а сюжеты нескольких, что открывает огромное поле для ассоциаций и образов.
В нашей интерпретации Маша не возвращается к вечно спящему медведю, а сбегает с молодым волком. Волки — однолюбы, они выбирают себе пару один раз и на всю жизнь. Играть с волком в любовь неприемлемо, это слишком ценное чувство для него. Волк не прощает измен, его гнев неудержим, любовь неповторима, а верность бесконечна.
По сути, сюжет карты раскрывает сепарацию девочки от мамы и её переход во взрослую женскую жизнь:
«Удивительно, но здесь я вижу своих родителей: я обнимаю папу-Волка, а мама — Медведица — стоит в стороне. И знаете, эта ситуация буквально оживает. Я так доверяла папе, верила ему! А он, как этот Волк — сильный, для кого-то грозный, уверенный в себе и своих решениях — просто отвёз меня на аборт. Да, я злюсь и обижаюсь на него! Но одновременно и люблю…»
Марина закрывает руками мокрое от слез лицо. Спрашиваю, хочет ли она что-то сказать папе.
«Ты — мой самый любимый человек! Я тебя так любила, а ты отвёл меня на аборт. Как ты мог?! Неужели тебе все равно? Я ждала твоей поддержки. Одно только твоё слово… А ты лишь так спокойно и отстраненно сказал: «Смотри, детей может не быть никогда». И все! Как такое может быть? Почему ты такой холодный? Почему ты такой бессердечный?!»
Комментарий психолога: В русских народных сказках образ Волка неоднозначен. Это связано с тем, что древние люди относились к нему как к тотемному животному, но при этом опасались его, так как он мог быть опасным хищником или олицетворением тёмных сил. Эта двойственность хорошо заметна в ассоциациях Марины. С одной стороны, Волк — это мудрый друг и верный товарищ, который всегда готов помочь преодолеть любые препятствия. А с другой стороны, он может быть жестоким и бессердечным зверем, способным растерзать ребёнка.
Я спрашиваю, может быть, папа Волк хочет ответить что-то Марине. Женщина кивает и, глядя в одну точку, спокойно говорит, чеканя каждое слово:
— Я хотел, чтобы вы поженились. Я не был против ребёнка, но я знал, что ты сама должна выбирать. Помнишь, ты попросила организовать аборт... Это было твоё решение. И даже если у тебя уже никогда не будет детей — это тоже твой выбор. И я поддержал тебя в этом решении и всегда был рядом. Я тебя люблю, малышка моя! И всегда любил. Любил, как мог.
Мой папа любит меня, он переживал, но понимал, что я имею право выбирать. Папа поддержал бы меня в любом решении, даже если бы я попросила о другом, — неожиданно осознаёт Марина и глубоко вздыхает.
— А мама? Ты сказала, что она – вот этот медведь на картинке?
— Да, она, как и этот медведь, точнее Медведица спокойно помахала рукой, по сути благословила на аборт, благословила на убийство, на ошибку. Не остановила, не отговорила.
«Мама, твои слова "Не дай Бог, эти дети!" до сих пор звучат у меня в голове. Я знаю, что ты сделала семь абортов, и из-за этого я тоже начала думать, что дети — это не так важно. Но я хочу сказать тебе, что если я захочу, то смогу усыновить семерых детей. Я возвращаю себе право быть матерью, выбирать, хочу ли я наслаждаться материнством, или нет. Я люблю тебя, но теперь я сама решаю, когда и как мне стать мамой».
Комментарий психолога: Как и в случае с Волком, образ Медведя в сказках также противоречив. В одних историях он предстаёт сильным и справедливым защитником слабых, в других — легкомысленным и ограниченным.Нельзя не упомянуть и об архетипе матери-Медведицы, которая оберегает и защищает своих детёнышей. Однако несоответствие поведения мамы внутренним ожиданиям Марины причиняет ей невыносимую боль разочарования.
«Мама-Медведица готова тебе ответить?», — осторожно спрашиваю я.
— Машенька, ты знаешь, мне тоже было страшно. Я боялась остаться совсем одна, без тебя и твоей любви. Доченька, я испортила свою жизнь страхами, но ты не бойся жить! Живи так, как считаешь нужным! Я тебя очень люблю.
Звенящую тишину в кабинете нарушило неожиданное требование Марины. Она произнесла его тихо, но твёрдо: «Теперь я хочу достать карту Артёма (отца нерожденного ребенка)». Из колоды появляется карта «Ворон Воронович».
Описание карты
Ворон Воронович — персонаж, который выступает посредником между мудростью и глупостью. Его способность подражать человеческой речи и долголетие позволяли считать его мудрой птицей. Однако он мог восприниматься не только как «мудрый» шаман, но и как плут-трикстер, который часто попадает впросак или совершает «безумные» поступки. Этот неоднозначный образ подчёркивает дуальность человеческого мира.
Ворон Воронович служит беспристрастным судьёй для поступков людей. Интересно, бывает ли так в жизни? Этот брюнет с отстранённым взглядом, самовлюблённый нарцисс, очень похож на Артёма. Я, более взрослая и ответственная, чем он, способна на поступки. Ворон — символ мудрости и преподнесённого урока.
«Артём, ты помнишь, как все начиналось? Ты мне безумно нравился, но я ужасно боялась забеременеть. Мне было больно, когда ты предложил сделать аборт… Сейчас у тебя дочка, красотка с голубыми глазами. Ты зачем ее фото мне прислал?! Чтобы уколоть еще сильнее?!! Ты все такой же жалкий, обиженный мальчишка, который способен свою самооценку поддерживать, лишь причиняя боль другим».
Недолго помолчав, Марина ответила словами Артёма:
— Мне сложно говорить о чувствах, дети мне неинтересны. Я был не против… Но я любил другую, а с тобой мне было тепло и уютно. Однако решение об аборте принимал не я. Это тело твоё… Да и вообще, аборт — это не так уж и страшно. У меня нет чувств по этому поводу. Ты приняла решение, это твой выбор.
Снова воцарилась тишина. Марина расправила плечи, и в её глазах заблестели слёзы. Она собралась с силами, молча протянула руку и достала из колоды ещё одну карту.
Описание карты
Царевна-лягушка — это персонаж, который в сказке «Василиса Премудрая» является главной героиней. Она принадлежит к Тридесятому царству, которое символизирует духовный мир.
Образ лягушки также имеет глубокий смысл. Осенью она впадает в спячку, как будто умирает, а весной снова оживает. Это можно рассматривать как символическое отражение жизни и смерти, преображения и возрождения.
Карта, на которой изображена царевна-лягушка, наполнена различными символами. Клиент может обратить внимание на них или проигнорировать. Карту можно трактовать, опираясь на классическую сказку или на собственные ассоциации.
Голос Марины дрожит, когда она говорит:
«Мой малыш, мой дорогой! Ты был бы самым прекрасным ребёнком на свете. Мне очень жаль, что я не смогла подарить тебе жизнь. Я так тебя любила и хотела стать твоей мамой, но мне было так страшно, я была совсем одна, без поддержки и помощи. Никто не хотел тебя… Мне так нужна была помощь! Я не хотела причинять тебе вред. Я хотела быть твоей мамой… Надеюсь, твоя душа нашла любовь и заботу в других людях. Я люблю тебя, но у меня было право поступить так, как я поступила. Я имею право выбирать свою жизнь и свою судьбу. Ты пришёл в мою жизнь, чтобы научить меня быть взрослой, и ты сделал меня такой, какая я есть сейчас. Я возвращаю себе право выбирать себя».
Как будто Василиса Премудрая, сбрасывая старое и чужое, как лягушачью шкурку, через боль рождается новая Марина.
— Мама, я знал, что не появлюсь на свет. Мама, я тебя ни в чём не виню. Я горжусь тем, что короткое время был твоим ребёнком. Я знал, на что иду, и я тебе помог. Я оправдание твоей счастливой жизни. Ты напишешь книгу, которая поможет другим женщинам принять и полюбить себя. Ты всё делаешь правильно! Я очень горжусь тобой. Мы обязательно встретимся! Мне тоже был нужен этот опыт короткой любви. Я всё равно часть тебя, я живу в твоих мыслях и делах. Ты свободна! Я тебя прощаю и люблю.
Удивительный поток неожиданных ассоциаций повёл Марину дальше, в процесс мощной, очищающей трансформации.
Она увидела в Луне и Месяце свет во Тьме и решила поговорить с Богом откровенно:
— Дорогой Бог! Я обвиняю тебя! Зачем ты послал мне этого ребёнка? Ты довёл меня, измотал меня, заставил чувствовать себя виноватой… Но я устала злиться на тебя! Всё, я больше не буду. У меня было право на этот поступок, и я ни в чём не виновата. У меня есть право принимать любые решения!
— Марина, ты моё любимое дитя! И ты должна была пройти это испытание. Это твой путь к свету, силе, возрождению твоей души. Я всегда был с тобой и всегда буду! Я всё видел, всё знаю и всё прощаю!
В такие моменты человеку нужна пауза, чтобы пережить облегчение от освобождения от чувства вины, которое тяготило его долгие годы. Но, как вы помните, такую мощную работу обязательно нужно завершать общим выводом, чтобы «собрать» клиента.
Марина достаёт последнюю карту — так называемую карту решения.
Описание карты
Хозяйка Медной горы — это женщина-вдохновительница и женщина-меценат. За многими великими творцами, писателями и поэтами стоит человек, который им помогал. Хозяйка Медной горы даёт шанс творцу. Она требовательна и умна. Однако её нельзя предавать. Она спокойно отпустит тебя, но ты навсегда потеряешь дар «полёта», способность творить. А значит, потеряешь истинный смысл своей жизни!
Внимательно рассматривая карту, Марина улыбается. Ей очень нравится образ, и особенно то, что она чувствует своё единство с ним. Какая потрясающе красивая карта и как много в ней смысла!
«Я закончу книгу и посвящу её своему нерожденному ребёнку. Он всегда был со мной, в моей судьбе и творчестве, он — часть моего пути.
С уверенностью и силой, которые я ощущаю в себе, я признаю, что сама приняла решение об аборте. Я выбрала себя и сделала всё возможное, чтобы выжить. Я не буду пытаться заменить своего нерождённого ребёнка кем-то другим. Эта история и чувство вины привели меня в психологию, где я научилась прощать себя. У меня было право распоряжаться своим телом, своей жизнью и своей судьбой. Это был тяжёлый опыт, который сделал меня такой, какая я есть сейчас. Но я справилась с ним!
Мы снова пройдём обследование, чтобы узнать свои шансы и возможности стать родителями. Мы рассмотрим все варианты: ЭКО, суррогатное материнство, усыновление. Я и мой муж прислушаемся к себе и примем решение.
Сейчас я наслаждаюсь жизнью и чувствую себя более реализованной, чем когда-либо раньше. Я принимаю свою судьбу и радуюсь жизни. А ещё зелёный — это цвет жизни. Да здравствует жизнь!
Заключение психолога
Женщины обращаются за помощью к психотерапевту по разным причинам. Они могут жаловаться на грусть, потерю радости от жизни и необъяснимое невезение. В ходе терапии мы часто обнаруживаем, что корень проблемы кроется в женской травме, связанной с абортом. Чем раньше был сделан аборт, тем сильнее его влияние на психику. Чувство вины, эмоциональная пустота, депрессия, страх, низкая самооценка и агрессия — всё это блокирует и разрушает жизнь женщины, лишая её возможности строить отношения, достигать финансового успеха и профессиональной реализации.
В медицине существует понятие «постабортный синдром» — это психопатологические состояния, возникающие после аборта. Симптомы могут проявиться не сразу, а через полгода или даже через 3-5 лет после процедуры. Однако они сохраняются долго, иногда до глубокой старости.
Кроме того, женщины могут испытывать частую смену настроения, слёзы и раздражение по каждому поводу. Не каждая женщина, столкнувшаяся с такими симптомами, делала аборт, но почти каждая, кто пережил его, знакома с этими состояниями.
Не менее 70% женщин страдают от постабортного синдрома явно. Остальные, которых вроде бы он миновал, вытесняют присущие ему состояния в бессознательное. Рано или поздно все эти закапсулированные сильнейшие эмоции, эта травма дают о себе знать! Женщину, пережившую этот сложнейший травматический опыт, буквально сжирает неосознанное чувство вины и лишает ее права на полноценную жизнь.
Глубокая и эффективная работа с травмой включает в себя несколько важных этапов:
Первый шаг — это осознание и принятие эмоций, которые разрушают нас изнутри. Затем мы должны примириться с высшими силами, которые даровали нам жизнь, с ребёнком, который стал жертвой обстоятельств, а также с людьми, которые причинили нам боль и оставили без поддержки. Важно также простить себя и принять тот выбор, который мы сделали в прошлом. Ведь на самом деле у нас было право распоряжаться своим телом и будущим.
Эти шаги могут быть сложными и трудными, но они способны кардинально изменить нашу жизнь к лучшему.
Вывод
Можно сделать вывод, что первый шаг на пути к решению психологических проблем — это осознание своего эмоционального состояния. Когда мы охвачены страхом, гневом или обидой, мы не можем объективно оценить ситуацию и понять, что именно скрывается за этими чувствами. Однако, если мы признаем свои эмоции и позволим себе их пережить, мы получим доступ к своим чувствам. Это поможет нам изменить наше восприятие ситуации и выбрать альтернативные способы справиться с нахлынувшими эмоциями.
Предложенные практики позволяют не только разобраться в своих эмоциях и понять, что у нас есть возможность контролировать их, но и сместить фокус с негатива на позитив. Они также помогают нам «распаковать» подавленные эмоции, работая с подсознанием через образы, метафоры и терапевтические сказки.
В результате человек учится признавать и принимать разные эмоциональные состояния, даёт им место и учится находить связи между своими эмоциями и жизненными событиями. Кроме того, он учится управлять своим эмоциональным состоянием.
Чтобы узнать больше о методе работы с метафорическими картами и научиться применять его, приглашаем вас на практикум.
На нём мы подробно рассмотрим все ключевые аспекты и алгоритмы работы с картами. В подарок вы получите электронную версию 10 метафорических карт и PDF-документ с алгоритмами решения наиболее часто встречающихся вопросов.
Первый урок практикума — бесплатный.
Ссылка на практикум: Gotq.ru/mak-praktikum
