Честно говоря, моя послеродовая депрессия длилась почти два года. Муж меня очень поддерживал и искренне старался помочь, временами мне становилось легче, но потом накрывало новой волной. И сама я испробовала разные способы: старалась отвлечься, выговориться, найти какое-то занятие – но все же никак не могла самостоятельно выкарабкаться из этого состояния. Возможно, в моем случае самым лучшим вариантом и было бы обратиться к психологу, но я этого не сделала. Постеснялась что ли. Или побоялась, не знаю. Депрессия так и продолжала меня угнетать…, пока у нас не родился второй ребенок. Казалось бы, дети с разницей в возрасте 1 год и 9 месяцев, оба еще совсем малыши, забот полон рот, как говорится. Должно же стать еще тяжелее, тогда почему депрессия прошла? С одной стороны, свободного времени для депрессии у меня теперь стало намного меньше. Не спорю, что это могло стать одной из причин ее исчезновения. Но в большей мере здесь сыграло роль отсутствие ожиданий от вторых родов, и я приняла их полностью, такими, какие они были. Я приняла их и была им благодарна.
