Решила поделиться своими фото до и после похудения, возможно, для кого то это станет, своего рода, мотивацией к действиям)))).
Вот такая подборочка фото из серии "До"....
Вот такая подборочка "После"
А совет предельно прост...))))Так как для успешного похудения нужно сжигать больше, чем потребляешь, калорий естественно)))), если уж позволяю себе вкусняшку, то после этого или во время этого всегда хожу пешком, за день, в среднем, 20000 шагов, бывает и больше....Прогулки летом в кайф + можно скушать то, что любишь (не пп) во время прогулочки и сохранить форму, всем здоровья!