Психиатр, психотерапевт, детский психиатр центра ментального здоровья «Эмпатия» в Реутове Варвара Филинова объяснила, как жара влияет на настроение, сон и память.
«Мозг — очень пластичный орган, но и у него есть ограничения, из-за которых его функциональность падает», — заявила эксперт в беседе с РИАМО.
По словам специалиста, снижение трудоспособности при температуре выше +24 °С отмечают офисные сотрудники, студенты, школьники.
Учащиеся становятся вялыми, сложнее воспринимают информацию и хуже её запоминают.
Также перегрев увеличивает и вызывает нарушения сна. Он становится поверхностным, неполноценным и прерывистым.
«Молодые и пожилые люди, а также люди, имеющие ментальные расстройства, являются основными группами риска в жаркий период года», — заключила врач.
Ранее кардиолог, гериатр Юрий Конев рассказал в беседе с «Радио 1», как сохранить здоровье в жару.