Чтобы возродить в себе живой интерес к жизни (тот самый «огонек»), взрослому человеку нужно стать заботливым родителем для самого себя.
А что это и как?
Тут целый список того, что важно уметь:
защищать себя и быть там и с тем, где и с кем вам лучше (а не геройствовать и «смиряться», культивируя в себе жертву),
прислушиваться к себе и замечать, нравится вам то, что происходит или нет (и говорить другим «нет» без чувства вины),
говорить самому себе «нет, это для меня плохо» (заедать тоску и тревогу, перетруждаться, зависать в инете или сериалах),
заботиться о своих потребностях и комфорте (не только о потребностях других людей, пусть даже близких),
уметь распределять свои силы.
Это – минимальный набор.
Есть еще задачки со звездочкой. Например, такие:
научиться дружелюбно взаимодействовать с окружающими людьми,
научиться распознавать манипуляцию и «уходить» от нее,
узнать и восстановить в себе все то хорошее, что у нас когда-то было и почему-то «поломалось».
Так что задач много, и одна интереснее другой (если, конечно, вы хотите взрослеть). Ведь взрослый мир гораздо интереснее детского! В нем вы сами отмеряете себе нужную степень свободы, желанные горизонты и отвечаете только за последствия своих выборов.
Удовлетворения у взрослого в разы больше. А если оставаться ребенком, то время от времени будут и депрессивные колодцы, и бессилие, и эмоциональная зависимость, и ощущение, что «мне так надо, но не дают»…
Когда удается повзрослеть, то вы как тот пилот (читайте пост выше) начинаете рулить своей жизнью и управлять своей жизненной траекторией.
А это уже совсем другая жизнь. С огоньком!