Бывают такие периоды, когда заканчиваются идеи, движения вперёд не происходит. И человек чувствует, как будто он попал в болото. Иногда они проходят быстро, порой затягиваются. В такие периоды обычно человек начинает много думать о том, почему так произошло, как решить навалившиеся проблемы, с чего вообще начать и куда двигаться.
Эти мысли крутятся в голове день ото дня, и чем больше человек думает об этом, тем больше погружается в это, казалось бы, безвыходное состояние.
Что же делать?
Как ни странно, перестать думать и развивать такие мысли. Перестать задавать ответы, на которые пока нет ответов. А чтобы мыслемешалка не одолевала вновь, занять себя деятельностью. Любой. Да, пусть она пока имеет далекое отношение к решению проблем или вовсе не имеет, но главное — начать что-то делать прямо сейчас, в моменте.
Для того чтобы выбраться из ощущения "ямы, болота", хорошо подходит любая физическая деятельность. Начните работать через тело. Наше тело — прекрасный проводник любых эмоций и состояний, как позитивных, так и негативных. И как тело их накапливает, так может и освобождаться от них.
Так начните этот мыслительный груз, который и привел к такому состоянию, отпускать через тело. Затейте уборку, займитесь тем, что давно планировали (у вас наконец-то появилось на это время), начните бегать или выполнять зарядку по утрам. Выберете то дело, которое сейчас вам легко выполнять и результат которого вы можете контролировать.
Но чтобы всё это сработало, есть условие. Важно состояние, в котором вы будете это делать, и то состояние, которое вы получите по итогу. Любое действие (мытьё пола даже, например) вы должны выполнять, максимально присутствуя в процессе, осознавая себя в нем. Не на автомате, не абы как, не лишь бы чем-то себя занять, а с полным погружением. При таком отношении после выполнения любых действий вы будете чувствовать удовлетворенность собой от сделанного: «Да, я молодец! Я выложился на все 100. Так я никогда в жизни не мыл полы (не бегал, не играл с детьми и т. д.).
И это то, чего нужно добиться — изменения внутреннего состояния.
Выполнение самых простых действий с присутствием себя в них должно стать вашей ежедневной привычкой и впоследствии образом жизни. Тогда от каждого дела вы будете получать удовольствие и удовлетворенность собой. Вы почувствуете, что вы можете: сделать и это, и это, и это.
Такие простые действия в работе над собой постепенно изменят ваше состояние, и от ощущения "упадка, кризиса" не останется и следа. Ведь вы уже совсем в другом состоянии: вы — достигаете своих целей.
А далее сработает накопительный эффект. Вселенная непременно отреагирует на ваше новое состояние (внутреннюю определенность и готовность действовать) соответствующими событиями: неожиданными предложениями, новыми возможностями и приятными подарками.
По-другому и быть не может. Ведь то, что внутри нас, то и снаружи.
А в кризис вы, скорее всего, попали, потому что перестали вкладываться в том, что вы делаете, и жили на автомате. А, возможно, подошло время совершить скачок в развитии, и Вселенная дала вам такой шанс, на время лишив новых идей и стремлений, чтобы пришли осознания и вы изменили свое состояние. Такая своеобразная перезагрузка время от времени необходима.
И если в затяжные и непростые периоды вы стоите перед выбором: например, у вас есть представления о вашем деле жизни, но нет возможности пока их реализовать, но есть необходимость обеспечивать свои повседневные нужды, разумно найти какую-то работу, которая бы их закрывала. И когда появится базовая уверенность в завтрашнем дне, начать двигаться в сторону своего предназначения, регулярно совершая любые шаги, даже малейшие, в этом направлении.