Постепенно эта привычка начала переходить в навязчивую, я начал курить везде. Втихую дома (жил тогда, к слову, с родной бабушкой, ибо она жила в городе, а родители в станице), по пути в техникум, на переменах и по пути домой. До 18 лет я был знакомым лицом сотрудниц ПДН, от которых я постоянно отмазывался и меня отпускали.
Первый раз родные узнали что я курю, когда я стоял в очереди за покупкой билетов на футбол и бабушка проходя мимо увидела меня с сигаретой, я её заметил не сразу. Она подошла ко мне ближе и встала напротив меня в двух метрах. Я заметил её не сразу, но когда увидел - мне хотелось проглотить сигарету, в надежде, что она этого не увидела. После этого пошли первые разговоры о вреде курения, но они сошлись на нет. Мол, моё здоровье - это моё здоровье. Сказать, что я от стыда чуть не провалился под землю - значит ничего не сказать.
После учёбы через полгода я ушёл в армию, там привычка начала закрепляться ещё больше и была рычагом воздействия для моих командиров по отношению ко мне и другим курильщикам. Тогда я даже не думал бросать курить, а ведь зря...
После армии эта привычка стала постоянной, особенно во время ночных тусовок, когда за сутки могло уходить до 2-х пачек. Я пил и курил, курил и пил, каждый день. Но в один из переломных моментов (точно уже не помню дату, но было лето) я решил бросить пить, вроде в начале лета, июнь месяц, сразу после дня рождения. Организм понял, что надо с этим завязывать. Спустя месяц я бросил и курить, не без своей помощи, начал пить успокоительные и средства для отказа от курения.
Мне было необычайно легко, словно я снова начал дышать, начал жить по новому. У меня оставалось больше времени на свои личные дела, спорт, я начал открывать для себя новые горизонты. По пути на работу я сразу садился на нужный автобус, а не докуривал и ждал следующий, впоследствии опаздывая на работу. Я мог спокойно подняться на свой 15 этаж без ощущения, что лёгкие вот-вот выйдут из меня. Изо рта пропал неприятное ощущение, будто я пепельница. Пропал кашель, болезненное ощущение в горле. Начало появляться ощущение свободных денег, которые я могу отложить на свои хотелки.
Длилось это счастье, к сожалению, недолго. Спустя месяца 3-4 после того как я бросил курить, я пошёл работать курьером и познакомился с интересными людьми. Процентов 90 людей там курящие, в основном молодёжь. Постепенно я стрельнул первую сигарету, затем вторую, третью и так я снова попал в эти кандалы дымной зависимости, обманывая себя тем, что это ненадолго и как я легко бросил в первый раз - так брошу и во второй, но как выяснилось - это всё была иллюзия. Мой отец когда бросал курить, его начало всего ломать. По ночам очень сильно ломало руки, да с такой силой, что он кричал и от того просыпался я. У него уже была физическая зависимость, от которой можно избавиться только с помощью соответствующих специалистов, но мой случай, как и случай большинства - психологическая зависимость.
Многие ошибочно думают "докурю и брошу", "да я не зависимый, могу бросить в любой момент", "брошу хоть сейчас, это очень легко!". Бросить то легко, на как долго ты продержится и насколько тебя хватит? Признайся себе, что ты зависим, прими это уже наконец. Осознай, что эта привычка - не твоё решение, не твоя воля, а воля твоего мозга, которому нужна новая доза никотина в любом виде, будь то вейп, сигареты или жевательный табак. Можешь не признаваться своим родным, близком людям, признайся самому себе уже наконец. Но и признай, что ты сможешь её перебороть, что ты можешь не спонсировать табачные компании, ведь чем больше спрос - тем больше и предложений.
Если ты человек разумный, можешь говорить, думать, рассуждать, то ты можешь отказаться от неё. Я начинаю сейчас читать книгу Аллен Кар "Лёгкий способ бросить курить" и хочу подтолкнуть многих людей к этому. Признайся - ты зависим. Сигареты уже не приносят тебе таковой радости, ты куришь машинально, потому-что это доступно, легко и бесполезно. Без силы воли и характера ты не можешь бросить. Скажи самому себе "нет и всё, точка!".
Когда я долго не курил, я начинал бросать с помощью Табекса и Афобазола (это не реклама и не личная рекомендация, скорее личный опыт, мне пока ещё не заплатили за это). Способы бросить курить все хороши, это сказать себе "Нет" и всё.
Ты сейчас сидишь/стоишь/лежишь и думаешь "говорить легко, а ты возьми и брось". А я возьму и брошу, я бросаю курить, я больше не курю. И в тебя я верю, если ты меня дочитал до конца. А если ты никогда не курил - поздравляю тебя, твой организм девственный у этой зависимости, даже и не начинай, даже за компанию. Если ты бросил курить и не куришь уже месяц/два/год и так далее, то ты на верном пути, не останавливайся. Ведь сейчас курить уже не круто, скорее это образ какого-нибудь заводчанина, который всю жизнь работает на заводе и у него нет другого ритма жизни. Спасибо за прочтение, я верю в тебя и в себя, мы сможем бросить курить.
Можешь скачать себе таймер по времени, сколько ты не куришь, так тебе проще будет следить за прогрессом и узнавать, как восстанавливается твой организм и сколько денег ты уже сэкономил.