Все слышали фразу «Нужно жить настоящим днем», но не все понимают, как это сделать. Многие из нас любят помечтать, поставить цели на 5, а то и 10 лет вперед. Мы мечтаем о новом доме, должности, бизнесе, машине, переезде в другой город, путешествиях. Все это в наших мыслях, наших планах, где-то в будущем. Возможно мы достигнем этого, а может быть и нет.
В тот момент, когда мы все дальше погружаемся в свои мысли, на несколько месяцев или на год вперед, мы постепенно начинаем терять из виду свое настоящее. Я называю это пустым планированием.
Пустое планирование забирает у нас очень много энергии, мозг начинает работать усерднее испытывая большое напряжение, чтобы предугадать все возможные варианты. Я думаю каждый испытывал боль в голове, когда ты часами сидишь и размышляешь о том, что меня ждет в будущем, и как мне построить планы так, чтобы избежать плохих сценариев.
Чем дальше мы отходим от настоящего момента, в котором находимся сейчас, тем больше вероятность, что наши запланированные цели разрушаться.
Например, можно представить, как мы ходим по пляжу с кубиками пресса… В голове картинка довольно привлекательная, можно раскрутить ее еще сильнее и потратить еще больше времени и энергии.
Итак, мы мечтаем сделать лучшую физическую форму за 5 лет, и уже начинаем искать исследования в области фитнеса, понимаем как эффективнее растить мышцы, изучаем все интернет ресурсы. Но мы можем так и не начать тренироваться, потому что, в итоге, мы ушли очень далеко вперед, а в жизни ничего не изменилось.
Оказавшись в спортзале, мы понимаем что нам это совсем не нравится. Чтобы предостеречь себя от пустого планирования, нужно обязательно протестировать сам процесс достижения цели. Оказаться на самом поле для игры, вести мяч, забить пару голов.
Самое частое, это когда нам просто становится не интересно достигать запланированных целей. Ведь наши интересы могут меняться много раз на протяжении жизни. На большом отрезке времени может случиться наибольшее количество событий которые могут помешать нашим планам. Именно поэтому я считаю, что ставить цели нужно максимально близко от точки, в которой мы находимся сейчас. Это самый эффективный вариант планирования жизни.
Более рационально создавать планы на сегодняшний день или на неделю. Большие цели можно ставить на месяц, но все что находится дальше, с большой вероятностью, может не случится. Вы потеряете больше времени и сил уходя от настоящего дня.
Люди беспокоятся, когда хотят предсказать будущее. Они тратят свою энергию на попытки контролировать то, что может или не может произойти. Зачем тревожиться о том, на что невозможно повлиять? Лишними мыслями ничего не добиться.
Нужно обратить внимание на то, что нас окружает, и на то что уже имеем. У нас есть всё, чтобы уже быть счастливыми. А в других случаях, для того чтобы быть счастливым нужно приложить не такие уж катастрофические усилия.
Счастье всегда в настоящем, в близких людях, в работе, общении, доброте, сострадании. А искать его в будущем пустая трата времени. Нужно перестать жить в иллюзии, и наконец-то начать жить в настоящем. Спасибо за прочтение статьи.