- Каждое утро начинай не с ТЕЛЕФОНА, а со стакана теплой воды с лимоном и медитации.
- Порядок в душе начинается с внешнего - наведи порядок у себя в гардеробе, чистоту в доме, а также во всех своих гаджетах ( разбери все по полочками папочкам, выброси и удали все лишнее и ненужное, что забирает только энергию)
- Делай перерыв на обед во время работы и освобождай в этот момент голову не только от работы, но и от сплетней, обсуждений на работе, новостей - лучше выйти прогуляться. На свежую голову потом лучше работается.
- Выпиши 30 своих желаний! Что драйв и и мотивирует, что очень хочешь попробовать или иметь. Именно твоих, не детей, мужей, родителей.
- Заведи свой тг - канал как блокнот, в котором можно вести дневник, записывать и скидывать свои идеи и мысли.
- Не тяни за собой не нужных людей. Здраво посмотри на свое окружение и ответь честно на вопрос: Видишь ли ты через 10 лет вас вместе? Или там другие люди. Если другие - то зачем себя сейчас насиловать, даже если это еще год - это целый год. Что бы пришел кто-то новый нужно освободить себя от старого.
- Выпиши 20 своих достижений в жизни и разбей каждое на 3 качества, которое ты там приобрела и повесь на зеркало, в которое ты каждый день смотришься , чтобы они напоминали тебе о твоей мощи.
- Выпиши 30 дел - которые ты не любишь делать и которые отнимают у тебя ресурс, делегируй часть из них или убери из своей жизни по возможности.
- Найди хотя бы 1 - го человека, который тебя мотивирует двигаться вперед и расти. МОТИВИРУЕТ!!! А не с которым ты будешь себя сравнивать и говорить ну где она, а где я.
- Найди хотя бы 1 дело по душе! Не работа! То, что будет определять и делать тебя счастливой помимо экспертности. Пробуй в этом месяце многое , ищи то, что понравится.
И я уверена, что спустя 2 месяца ты посмотришь на себя и свою жизнь по-другому!
ГЛАВНОЕ ДЕЛАЙ! Делай каждый день по чуть-чуть, накопительный эффект работает очеееень круто, когда делаешь по -немного, но каждый день.