Известный буддийский учитель дзен дарит нам мысль, что истинная любовь начинается с попытки понять другого человека.
О великом сердце
Если растворить соль в небольшом количестве воды, пить эту воду будет невозможно. Но если взять ту же соль и бросить её в реку, вода в ней останется пригодной для питья, приготовления пищи и умывания. Это происходит потому, что река велика и может вместить, принять и растворить соль.
Когда наше сердце закрыто, наши способности к пониманию и сопереживанию ограничены, и это причиняет нам страдания. Мы не можем принять недостатки других людей и хотим, чтобы они изменились. Но когда наше сердце открывается, эти вещи перестают нас беспокоить. В нас появляется больше понимания и сострадания, мы можем быть более открытыми по отношению к окружающим. Мы принимаем людей такими, какие они есть, и даём им возможность измениться.
О границах, которые исчезают
В глубоких отношениях между людьми стираются границы. Вы становитесь единым целым со своим партнёром. Его боль — это и ваша боль. Понимая и принимая свои собственные страдания, вы помогаете любимому человеку.
Счастье и страдания больше не являются личными чувствами. То, что происходит с вашим близким человеком, влияет и на вас.
Счастье невозможно подарить, не испытав его самому. То, что происходит с вами, отражается и на вашем любимом человеке.
В настоящей любви нет границ и разделений. Его счастье становится вашим, а его страдания — вашими. Вы больше не можете сказать: «Это твоя проблема».
О сути любви
Глубокая любовь — это способность дарить радость. Вы можете стать источником света для другого человека. Нельзя дарить счастье, если вы сами его не испытываете. Поэтому важно научиться любить и исцелять себя.
Создайте внутри себя уютное пространство, наполненное любовью и радостью. Практикуйте осознание, чтобы находить моменты счастья и делиться ими с другими. Когда вы усиливаете своё счастье, вы увеличиваете способность любить. Это означает, что любовь включает в себя умение заботиться о своём собственном счастье.
Если у вас достаточно понимания и любви, любая задача — будь то приготовление пищи, вождение или уход за садом — может приносить радость.
Понимание чужих страданий — это лучший дар, который вы можете дать. Понимание — это иное имя любви. Без понимания невозможно любить.
О том, как любить
Зачастую мы влюбляемся не потому, что нашли настоящую любовь и понимание, а чтобы сбежать от своих проблем и негативных эмоций. Однако когда мы учимся любить и понимать самих себя, проявляем сострадание к себе, мы обретаем способность искренне любить и понимать других.
Любовь без понимания того, как любить, может причинить боль любимому человеку. Чтобы знать, как любить, необходимо понимать другого человека. А для этого важно уметь слушать.
Чем больше мы понимаем, тем сильнее любим. И наоборот, чем больше мы любим, тем лучше понимаем.
О взаимосвязи с любимым человеком
Говоря «я люблю тебя», мы часто фокусируемся на себе, не задумываясь о сути любви. Мы думаем, что существуем отдельно, но это не так.
Цветок состоит из разных элементов: хлорофилла, солнечного света, воды. Если убрать хотя бы один из них, цветок исчезнет. И человек тоже существует в состоянии взаимозависимости.
Мы не можем быть обособленными, мы живём благодаря связям. Я состою из природных элементов: земли, солнца, родителей и предков.
В отношениях, если вы понимаете взаимозависимость между вами и любимым человеком, вы осознаёте, что его страдания — это ваши страдания, а ваше счастье — это его счастье. Такое понимание любви меняет ваши слова и поступки, а это само по себе может уменьшить страдания.
О значении искренности и подлинности
Истинная любовь требует искренности. Это значит быть полностью открытым и честным как с самим собой, так и с другим человеком. Искренность помогает нам понять свои эмоции и поделиться ими, не боясь осуждения. Важно не только выражать свои чувства, но и уметь слушать, пытаясь понять внутренний мир другого человека.
Искренность создаёт пространство для настоящей связи, где нет места фальши и притворству. В такой атмосфере возникает настоящая близость, основанная на истине, а не на иллюзиях.
О единстве и общности
В буддизме особое значение придаётся понятию единства. В основе глубокой любви лежит чувство общности и единства с миром. Это понимание включает в себя осознание того, что все живые существа взаимосвязаны и взаимозависимы.
Когда мы видим других как часть себя, как проявление одной и той же реальности, мы больше не можем относиться к ним равнодушно или враждебно. Любовь означает осознавать и чувствовать, что мы все едины, и уважать эту связь в каждом своём действии.
О прощении и принятии
Практика настоящей любви невозможна без умения прощать. Прощение — это акт освобождения как для самого человека, так и для того, кого он прощает. Это не означает игнорировать ошибки или пренебрегать своими чувствами, а позволяет отпустить прошлые обиды и не держать их внутри.
Прощая, мы обогащаем своё сердце, делая его больше и способным на ещё большую любовь. Прощение также помогает нам принять другого человека таким, какой он есть, со всеми его недостатками и несовершенствами. Истинное принятие рождается из глубокого понимания: каждый из нас несовершенен, но каждый достоин любви и сострадания.