Есть такой забавный психологический фокус - ребенок, попавший в новую для себя ситуацию, для ее оценки смотрит на родителей, чтобы понять - хорошо это или нет. Бежал, споткнулся, упал - и смотрит на старшего чтобы для себя решить - это трагедия и повод реветь, или все ок и можно дальше бежать. И, если родитель хочет чтобы вырос психически здоровый человек, то он показывает ребенку что падение даже внимания не достойно - вставай и беги дальше искать кошачьи какашки в песочнице, ничего страшного не случилось. Т.е., в прямом смысле, обесценивает падение, цена падению - ноль. Потом дети вырастают, но, по привычке, в каждой непонятной ситуации смотрят по сторонам, чтобы понять - случившееся это трагедия или норм, и как вообще себя вести. И, в случае общественного трагичного мнения о ситуации, сами себя убеждают, что должны страдать или как-то вообще переживать. По такому принципу, скажем, большинство привыкают страдать и плакать от смертей незнакомых им людей - ну как тут вести себя пофигистично и заниматься своей личной жизнью, если все на работе ноют и собирают деньги для помощи пострадавшим от цунами с противоположной стороны планеты, ты что - бесчувственная сволочь, что ли? И человек начинает искать, как и в случае с никакими крутонами за 15 евро в дорогом ресторане, причину поплакать у себя в пустой голове о воображаемом горе. Или повод для тревоги, если твой коллега руку сломал - это ж такая трагедия, первый раз в истории такое, никто не знает что делать с этим, давайте соберемся и обсудим нашу беду. После того, как новое якобы трагичное событие закрепилось в голове как трагедия, человек начинает оберегать свою прелесть - защищает ее от попыток деактивации, потому что внутреннее страдание или воображаемое сострадание становится частью личности, и без нее человек уже чувствует себя неполноценным. Попытки объяснить что эту неудобную энергозатратную фигню можно сбросить с плеч и не нести крест по жизни - упираются в обвинения в обесценивании и равнодушии, и цикл замыкается сам в себе. Отдельно еще начинается процесс защиты себя лично и своего статуса - упоминание того, что случившееся - фигня, человек переносит на себя лично (я - фигня меня не ценят), и начинает, в зависимости от базовой модели работы со стрессом, либо агрессивно защищаться, кидаясь в нападение, или хныкать, или депрессовать. Такое ведь страшное случилось - кто-то тебя не ценит, вся жизнь под откос. Далее можно сделать еще один шаг - превратить воображаемую трагедию в стержень жизни. Вся личность начинает строиться вокруг разового события или свойства. Человек превращается из существа, пережившим что-то, в обслуживающий это что-то персонал. Мужик, которому нравятся другие мужики в том самом смысле, начинает строить всю свою личность вокруг секса с мужиками, хотя занимается им хорошо если пару раз в неделю. И, с таким же принципом отбора, мог бы строить свою жизнь и драму вокруг стрижек в парикмахерской, похода в качалку, глажки кошки или подкачки автомобильных шин. Но другие люди на шины реагируют плохо, а нетрадиционную ориентацию обсуждают, ну и как такой повод упустить для самоидентификации и борьбы на годы, спрашивается. Обесценивание это лучший инструмент работы с травмой. Пока ты под лупой рассматриваешь свою ранку - она занимает все поле зрения и становится определяющей в жизни. Уменьшаешь масштаб - и оказывается, что самая жесть это всего лишь небольшая часть жизни, как в событиях, так и во времени. И можно вообще не париться - случилось и ладно, не ты первый, не ты последний, фигня случается, приспособишься. И чем больше разного случается в жизни, чем более она насыщенна, тем быстрее и проще трагедии превращаются в опыт, главы автобиографии и темы для разговора за ужином. Если внимательно посмотреть на людей вокруг - большинство из них несут по жизни рюкзак с камнями, на которых написаны всякие глупости. Отобранные в детстве игрушки, неудачные отношения, некомфортный секс с глупыми партнерами, физические травмы, агрессивные школьные учителя, увольнения, больные родственники, внезапные смерти, пожары и прочая проза жизни занимают в их голове лидирующее место по числу внимания, сил и переживаний. Обожемой, 27 лет назад я пнул надоедливого котенка, ололо, меня без спроса потрогали в местах, которые я сам трогаю каждый день, мммм, у меня большие уши, как же жить-то теперь с таким позором, давайте это все обсудим, это так важно для физического выживания, что просто ужас. В мире есть 500 миллионов женщин которые выходят на улицу и работу в обтягивающих платьях, подчеркивающих грудь и бедра. И есть другие 500 миллионов, которые переживают, если кто-то догадается, что у них вообще есть грудь и бедра. Есть мужики, для которых 12 см это позор, и те, для кого 12 см это мечта. Те, кто вспоминает как их обидела учительница в школе, и те, кто женат на них или управляет ими. Что угодно в жизни - фигня на длинном горизонте, особенно если не считать себя центром мира и образцом-идеалом. И с этим неидеалом могут и будут случаться травмы, конфликты, смерти родителей и детей, разводы, потери работы, переезды, болезни, госперевороты, суды, тюрьмы, насмешки окружающих, бесплодия, потери бизнесов, банкротства, измены, старость и двойки в дневнике. Или что-то другое что вы там считаете ужасом. Это - и есть жизнь, а не воображаемая картинка из фильмов про богатых всезнаек, которые никогда не ошибаются и не страдают. Любое событие - фигня для кого-то и для тебя лично, если не будешь заморачиваться тем, что все должно быть иначе. Как-то - да будешь жить дальше, а если нет - ну так и переживать некому будет. Обесценивание - лучший способ не париться по жизни, потому что переживать о фигне можно только если фигня кажется ценной. Вы же не переживаете что выкинули хлеб вчера в мусорку, да? А для бабки древней это табу, потому что в голове у себя она до сих пор там, на давно завершенной войне, доедает обои со стен, и вся жизнь страдалицы у нее вокруг той фигни до сих пор строится. И как жить после всего этого ужаса? Да так же как и сейчас вы живете без любимой игрушки из детства, молочных зубов, первой любви, сломанного велосипеда, первой собаки, прадедушек и прабабушек и того, что давно ушло - встаете по утрам, завтракаете, умываетесь и занимаетесь какой-то более-менее приятной суетой, о которой не будете переживать через 50 лет, потому что умрете к тому времени. Если проблема решаема - надо ее просто решить, расслабься. А если нет - чего париться-то, ничего сделать нельзя, тоже расслабься, ты же не Бетмен (у которого семью убили, ага, и он теперь всю жизнь в полицейского играет, герой в трусах поверх трико).
