Я для чего то или что то для меня

В своём желании обладать и потреблять, мы не всегда замечаем чувства насыщения и отвращения.

Мы хотим больше денег, больше власти, больше знакомств, больше впечатлений, больше адреналина, больше драмы- этот бесконечный круг. Мы всегда в дефиците и напряжении.

Жизнь учит нас, что есть другая мера - достаточно.

Мне достаточно еды, чтобы поддержать свой организм. Мне достаточно общение, чтобы вечером не упасть ничком на диван. Мне достаточно денег, чтобы выдерживать свой личный баланс между работой и отдыхом. Мне достаточно впечатлений, чтобы почувствовать разнообразие и интерес. Мне достаточно алкоголя, чтобы снять напряжение.

Мы так быстро заглатываем все, что не чувствуем насыщения, и даже проскакиваем отвращения. Только тогда, когда уже находимся в точке «невыносимо» - нам приходит чувство отвращение.

Почему мы не остановились, когда было достаточно? Зачем мы впихнули в себя то, что нам не нужно?

Остановитесь, сделайте паузу, вдох. Спросите себя: Вы устали или ещё хотите танцевать/работать/общаться? Вы сьели уже достаточно? Вам было вкусно? Что вы сейчас чувствуете? Что вы хотите : домой или в бар? Как я могу сделать себе хорошо прямо сейчас?

Вы можете выбирать, когда остановиться или замедлиться, когда нарастить темп и дать себе напряжение.

Мне нравится представлять жизнь - как путь. Если вы путешествуете или делаете треккинг, то знаете, что иногда надо остановиться, чтобы понять я иду правильно? Где лучшее место для ночлега? Возможно, пора остановиться, передохнуть и перекусить.

Идите в своём темпе, только вы можете знать, когда вам достаточно.