Прежде чем начать менять свою жизнь, Вы должны задать себе важный вопрос: «Готов ли я к новой жизни?» или «Хочу ли я новой жизни?». Ответ на этот вопрос определяет фундаментальное целеполагание: или Вы здесь просто «повтыкать», или же Вы готовы идти к цели с полной самоотдачей.
Итак, Ваш ответ однозначное «ДА». Вы должны понять, что отличает Вас от Илона Маска, Билла Гейтса, Стива Джобса и других выдающихся деятелей и это – образ мышления
Я не говорю о том, как именно они мыслят, Вы можете сами об этом почитать, вот несколько статей:
- «Стенограмма» интервью Маска Крису Андерсону: https://www.thestreet.com/markets/elon-musk-ted-talk
- «Как оценить собственный успех: три вопроса от Билла»: https://news.rambler.ru/other/44611808-kak-otsenit-sobstvennyy-uspeh-tri-voprosa-ot-billa-geytsa/
Суть в чём: у каждого из них есть собственные правила, по которым они живут, думают и, на основе которых, принимают решения.
Первый тезис: Необходимо жить по своим правилам.
Что это значит?
Только когда в Вашей жизни появится свой режим, свой темп выполнения задач; исчезнет акт «принуждения», в т.ч. самого себя, то, помимо повышения базовой производительности, у Вас появятся силы и, более того, время на созидание и самореализацию. Первоочередное стремление хотеть измениться, а не заставлять себя меняться. Есть большая разница между «принуждать себя» и «мотивировать себя».
Как начать жить по своим правилам?
1. Начните требовать. Многие боятся даже заявить о своих желаниях, не то что получить их. «Я боюсь просить повысить мне зарплату», «Я каждый раз боюсь крикнуть: «На остановке!», «Я не могу повысить голос на начальника, даже когда он на меня срывается»
2. Перестаньте быть заложником своих вредных привычек. Как можно стать ведущим, если Вы ведомы собственными зависимостями? Вы не можете взять и бросить курить, хотя понимаете, что курение это инструмент отложенного, хронического самоуничтожения; даже за рамками разрушения гормонального баланса. Если Вы не можете сказать «нет» своим привычкам, как Вы будете говорить «нет» другим людям?
3. Выработайте личную автоматизацию.Начать диктовать свои правила можно в любых аспектах Вашей жизни, но это всё те же правила. Возьмите себе за правило выходить с утра на улицу и делать разминку, читать книгу или слушать подкаст, к примеру. Здоровая привычка? Да. Что угодно, что будет развивать Вас, на Ваших условиях, в Вашем темпе, но ПРАВИЛО. Вы не должны заставлять себя, но вы должны начать хотеть меняться.
4. Замените «Я должен(а)» на «Что я получу?». Главным актором Ваших действий должна стать именно мотивация. Если за каждым Вашим действием или решением будет стоять чёткое понимание «Зачем мне это нужно», а не «Почему я должен», то любой процесс будет а) выполняться Вами с большей самоотдачей; б) сопровождаться позитивным закреплением успешного результата. Не «Мне не будет плохо», а «Мне будет хорошо»
Любое великое изобретение было создано потому, что кто-то не поверил остальным, что это невозможно. Моя любимая история, создание матовой лампочки.
Был такой инженер – Марвин Пипкин, и когда он пришел в компанию, ему в шутку дали задание, сделать «непрозрачную» лампочку: хотели понаблюдать, как он будет вести себя, получив недостижимую цель. Про предыдущие наработки он не знал (первую матовую лампочку в компании General Electric создали ещё за 5 лет до прихода Пипкина. Но разработку так и не выпустили в производство, поскольку покрытие могли делать только снаружи лампы, тем самым ослабляя структуру стекла, что делало лампочку хрупкой и сокращало яркость света на 15-25%, да и ещё быстро перегорала.), что позволило Марвину рассмотреть проблему под другим углом. В результате подхода без понимания «это невозможно», он смог создать то, во что никто до этого не верил.
Люди веками мечтали летать, и, понимая, что это дано только птицам, думали, что это невозможно. А что теперь? Где бы был наш прогресс, если бы кто-то не решил, что ограничения только в голове?
Второй тезис: Никогда не говори «невозможно»
Вы не должны создавать себе пределы, потому что кто-то когда-то Вам что-то сказал. Пределы могут создаться Вами осознано, только когда Вы 285 раз попробовали, не вышло и Вы решили, что Вам это не так важно и оно не стоит таких усилий.
Есть красивейшая метафора, сформулированная личной мной:
— Посмотри на небо, ты видишь границу этого неба?
— Залезь на самую высокую гору в мире, найди точку выше Эвереста; посмотри на небо. Ты видишь границу неба теперь?
Наши пределы не имеют обозримого конца. Если ты не будешь мерить свой потенциал облаками, то твой потенциал не будет исчислим целой вселенной.
Необходимо выработать привычку работать, даже когда никто не верит. Это сложнее чем кажется: питать себя без поддержки. Но ровно в тот момент, когда Вы осознаете, что для результата Вам не нужен никто, кроме Вас, любая работа будет исключительно Вашим квестом, Вашим путём к достижению цели, в которой нет мысли «Я не смогу».
Любой бешеный результат достигается только в следствии такой же бешеной силы воли. Несломимой, безудержной воли.
Кстати, между активностью Вашего мозга и силой волей стоит чёткий знак «=», поэтому развитие воли не только сделает Вас жизнестойким, но и прокачает Ваш мозг до абсолютных значений.
Советы, как прокачать свою волю:
1. Ежедневно тренируйте «отказ». Для нашего мозга любой отказ в желаемом – это здоровый стресс (эустресс), который благоприятно влияет на наш мозг. Например, я знаю, что на выходных мы собираемся с друзьями, и там будет алкоголь. НО я не буду там пить, не потому что алкоголь злой (важно не создать себе ситуацию отсутствия желания, а именно отказаться от желания), а просто потому, что я не буду.
2. Ежедневно бросайте себе вызов.Спрашивайте себя: «Я могу это сделать? Я могу с этим справиться сам? Я никогда это не делал в одиночку, я справлюсь?», — и делайте. Ежедневно. Любая мелочь. Например, Вам нужно передвинуть шкаф, но раньше Вы всегда делали это с кем-то, с другом, с отцом, неважно. Возьмите и передвиньте его сами. Разберите в нём вещи, если не можете сделать это сразу и привычно. Достаньте полки. НО сделайте.
3. Биологическая «воля».Как бы это смешно ни было, но даже биологическое терпение развивает наш мозг и нашу волю на лимбическом уровне. Пример банальный, хочешь в туалет, когда моешь посуду? Терпи, пока не доделаешь. Примеров миллион, Вы понимаете. Идеальный момент, когда вы будете стимулировать себя также подпиткой норадреналином (гормоном продолжения).
На этом заканчивается первая часть «Меняй своё мышление». Всё в этой статье – самая главная база, которая должна изменить саму подкорку Вашего видения мира. Однако это даже не половина общей философии успеха.
Прежде чем приступить к изучению «Меняй своё мышление 2» ознакомьтесь со статьями «Постигай и управляй» и «Витальность, целеполагание, стремление»