С детства нас приучали мыть руки после улицы, перед едой, умываться утром и вечером, мыться в душе или принимать ванну. Чтобы привить нам тягу к личной гигиене, использовались различные способы: плакаты, которые обычно висели в поликлиниках, в школах, детских садах...
Самым популярным произведением, в котором активно продвигается тема личной гигиены, по праву можно назвать стихотворение «Мойдодыр». Грозным умывальником даже пугали иногда детей, если они не хотели мыться. Хотя чаще всего всё происходило в поучительной форме на примере мальчика-грязнули, от которого утром все убежали: и постель, и еда, и одежда. Конечно, в стихотворении был описан самый негативный сценарий: мальчик совсем не хотел мыться и был действительно грязный.
А вы готовы предположить, что нас учили неправильно? Можете себе представить такую ситуацию? Ведь мы же не всегда такие грязные, как тот мальчик. Стоит ли нам тогда мыться каждый день, мылить всё тело мылом и нещадно тереть мочалкой?
Одно время действительно пропагандировалась такая норма гигиены, но последнее время появились новые научные исследования, и мнение на этот счёт изменилось. И теперь нам предстоит разобраться, действительно ли так необходимо мыться каждый день, что же такого опасного в частом мытье и как мыться, чтобы не навредить своему здоровью?
С некоторых пор врачи дерматологи стали активно высказываться против частого мытья, особенно с агрессивными моющими средствами и использованием жёстких мочалок для всего тела. Их выводы связаны с тем, что в своей практике они столкнулись с увеличением числа дерматологических заболеваний. Согласно статистике общая заболеваемость кожными заболеваниями в России выросла за 10 лет (с 2000 по 2010 г.г.) на 11,6 %.
Дерматологи сталкиваются с большим количеством пациентов
с аллергическими реакциями, дерматитами, связанными, в том числе,
и с использованием средств гигиены, так как в их составе могут быть вредные компоненты.
Дерматологи объясняют, что частое мытьё, особенно с использованием моющих средств и мочалки, приводит к сухости кожных покровов, к изменению естественного уровня PH, к разрушению гидролипидного защитного барьера,
к появлению микротрещин, развитию воспаления и различных заболеваний.
Именно поэтому они стали рекомендовать своим пациентам мыться не ежедневно, а 3 раза в неделю (принять можно ванну или душ). При этом использовать моющее средство и мочалку они рекомендуют только 1 раз в неделю. Исключением могут быть ванны в лечебных целях, которые назначаются курсами ежедневно.
Также ежедневно или чаще можно принять душ по мере необходимости, например, после занятий спортом, после тренировок или грязной работы. Использовать мочалку и мыло в таких случаях также стоит по мере необходимости. Если есть загрязнённые места на коже, то их можно потереть мочалкой с мылом.
Если нужно только освежиться и избавиться от запаха пота, то можно ограничиться только водой. При необходимости можно использовать немного мягкого мыла для подмышек и других загрязнённых мест. При этом средство для мытья нужно подбирать в соответствии с типом кожи.
Руки обязательно нужно мыть с мылом перед едой, после улицы и после туалета. В остальных случаях можно ограничиться ополаскиванием рук водой.
Взвесив все «за» и «против», делаем вывод: нужно сохранять баланс между необходимостью держать тело в чистоте и здравым смыслом и не вредить при этом своему здоровью.
А вы тоже, как Мойдодыр, считаете тех, кто не натирается каждый день мочалкой и мылом, грязнулями, или вы более терпимы к вопросу частоты приема душа?
Пишите своё мнение в комментариях и обязательно участвуйте в обсуждении этой интересной темы, которая многих очень волнует по разным причинам.