Стрессоустойчивость – механизм личностной безопасности.
Стрессоустойчивость – это способность человека адекватно реагировать на стрессовые факторы, конструктивно принимать решения в любой ситуации, переносить различные нагрузки.
Для чего нужна стрессоустойчивость?
1. Она позволяет в любой ситуации принимать решение
2. Стабилизирует здоровье человека, в то время как стресс разрушает организм и психологически, и физически
3. Снижает риск депрессий, обеспечивает хороший сон и аппетит.
4. Сохраняет хорошие отношения с окружающими. Человек в стрессе вызывает либо жалость, либо негатив. В любом случае с таким человеком не хочется общаться и дружить.
«+» - готовность к переменам и умение адекватно на них реагировать
«-» - трудности в адаптации и реагировании на изменения
Группы стрессоустойчивости:
1 группа - стрессонеустойчивые
2 группа - стрессотренируемые
3 группа - стрессотормозные
4 группа - стрессоустойчивые
Высокая стрессоустойчивость – это и хорошо и плохо. Хорошо, поскольку это обеспечивает переносимость любых нагрузок. Плохо, поскольку формируется равнодушие к трудным ситуациям других людей.
