Откуда брать энергию взрослому человеку?
Заботиться о четырех главных опорах: ТЕЛО-ВЕРА-ЛЮДИ-ДЕЛО.
ТЕЛО. Забота о теле - здоровый сон в соответствии и циркадными ритмами, своевременное и качественное питание, умеренная, поддерживающая физическая нагрузка, умение расслабляться и не перегружать себя, уход за кожей - способны дать нам прочную физическую опору в собственном теле.
ВЕРА. Наши верования и убеждения способны как разрушить, так и вдохновить, дать силы. Важно осознанно относиться и подвергать критике собственные верования, которые работают на разрушение, а не созидание. Они, как правило, звучат категорично и не подвергаются сомнениям. Многие из них пришли вместе с негативным опытом или родительскими внушениями. Например, если вера в то, что порядочный человек не может много зарабатывать, мешает расти в профессии и финансах, то стоит подумать, когда эта мысль впервые возникла, и чей голос ее произносит, а затем проанализировать и поискать примеры из жизни, так ли это на самом деле - если не так, то смело заменить это верование на более конструктивное, например, порядочность позволяет видеть честные возможности для профессионального и финансового роста. Такая коррекция верования сразу даст энергию и вдохновит на действия.
ЛЮДИ. Люди, которые нас окружают, могут представлять собой как ресурс, так и антиресурс - поддерживать и вдохновлять или тянуть энергию и разрушать. Стоит периодически проводить анализ и пересмотр своего окружения. Выпишите в три столбца тех, кто способствует вашему росту, кто влияет нейтрально и тех, кто тянет энергию нытьем, агрессией или сливанием на вас негатива, который видит повсеместно. Подумайте, как усилить позиции первых в вашей жизни и ослабить влияние последних.
ДЕЛО. Вдохновляющее дело способно быть постоянным источником энергии. Если такое есть, то ставьте его на первое место среди прочих дел. Найти его можно, понаблюдав за тем, что у вас лучше всего получается - как правило, это то, чем одарила природа. Если такое дело пока не найдено, то проведите ревизию тех дел, которыми занято ваше внимание - ранжируйте, ставьте на первое место то, которое приносит в первую очередь вам удовлетворение. Отдавайте ему больше времени и держите на нем фокус внимания, остальные дела поставьте в разряд текущих и не концентрируйтесь на них.
Пользуйтесь и не забывайте отмечать лайком и делиться, если вам понравилась статья - мне будет приятно)
Даже если лично для вас это не актуально, поделитесь информацией - возможно кому-то вы дадите шанс изменить жизнь.
#источникиэнергии #тело #вера #люди #дело