Слово “лень” мы слышали много раз в детстве: в школе, когда не выучили стихотворение и дома, когда не желали убираться в своей комнате. “Но так ли плохо быть ленивым, как избавиться от этого чувства и почему это слово люди используют не по назначению” – вы узнаете в данной статье.
Что такое лень на самом деле?
Лень – нежелание выполнять действия, которые неинтересны или не сопровождаются удовлетворительным результатом.
Однако в детстве на нас применяли данное слово по каждому пустяку, при этом наши желания были далеко не на первом месте. Но стоит обратить внимание, что человек биосоциальное существо, делаю акцент на “био”, так как мы часть природы и животного мира, соответственно у нас есть биологические потребности, которые мы хотим осуществить. Если мы не желаем выполнять какие-либо действия, значит для нас это не имеет пользы, по крайней мере, так считает наше подсознание.
Получается, когда у нас полный бардак в комнате и мы не хотим убираться, то у нас просто нет желания исправлять эту ситуацию. Наш мозг считает, что затраты энергии не оправдывают тот результат, который мы получим. Но оставлять все как есть со словами “я не хочу убираться, поэтому не стану” не стоит, и в следующем разделе я расскажу как создать у себя стимул на выполнение неинтересного и неважного с виду дела.
Как избавиться от чувства лени?
Предположим, у вас есть дела, которые вам необходимо выполнить, но вы никак не можете начать и вообще, для вас эта самая настоящая пытка. Как быть?
Для начала проанализируйте и подумайте, получите ли вы тот результат, который вас устраивает или нет. Это помогает включить сознание и сделать нужные выводы: возможно вы можете не ехать на дачу к теще, чтобы вскопать огород и можете провести свой единственный выходной дома, в отдыхе.
Также возможно, что вы не хотите выполнять какое-либо действие, потому что у вас есть более приятная и интересная альтернатива. К примеру, друг позвал вас выпить пива и посмотреть футбол – конечно же это приятнее чем ехать на дачу к теще. В таких случаях, вы должны постараться отложить более приятное, но не результативное занятие на задний план и выполнить более важное. При этом, вы должны понимать, что друг вас зовет выпить пива не в последний раз (если он на вас конечно не обиделся) и у вас есть возможность отложить это на потом.
Выводы
Не принуждайте себя выполнять действия, которые не несут никакой пользы и бессмысленны для вас. Выполняйте те занятия, которые несут больший результат, при этом откладывайте досуг на последний план или грамотно распределяйте по времени. Также хочется отметить, что многие используют слово “ленивый” не по назначению, вероятно так они хотят называть человека “апатичным или сонливым”. Быть ленивыми не плохо, ведь если вы не хотите ехать на дачу к теще, у вас просто есть более важные дела и не стесняйтесь об этом упоминать, ведь ваш комфорт на первом месте!
Друзья, данный обзор подошел к концу, спасибо что дочитали статью до конца! В следующем выпуске мы разберемся, как избавиться от сильной апатии и потери стимула достигать результатов. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые статьи по психологии и работе с подсознанием.