"Отдых необходим. Я могу сделать годовую порцию работы за девять месяцев, но не за двенадцать." - Джон Пирпонт Морган (Если интернет не врет)
Иногда наступают такие дни, когда тебе грустно, плохо, одиноко, ты никому не нужен, тебя никто не понимает, ты не видишь радость в чем-либо, ты ничего не хочешь, ничего тебя не тянет, не привлекает, тебя никто не понимает, всем на тебя все равно!
Грустно. Но что делать? Еще только первая половина дня, никакие дела не сделаны, а выполнить их необходимо. И вроде бы ты хочешь их сделать, но голова предательски болит, или просто "тупая", руки слабые. вялые, ноги еле волочатся. Ни еда, ни видео на Ютубе тебя не привлекают и не радуют.
Можно назвать это выгоранием, но мне кажется это более сложное и длительное состояние. То, что я описал выше начинается практически с пустого места. Просыпаешься ты с хорошим или нормальным настроением и в течение дня ты "расстраиваешься в жизни"
Я недавно столкнулся с таким состоянием. Что делать? Я решил прогуляться. Пустая трата времени, я там даже поработать не смогу, а эффект не стопроцентный. Но, так как у меня есть незадача ходить по 10 тыс. шагов день, то я решил, что сделаю хотя бы что-то полезное, пусть и не самое важное. Также, я уже давно не заходил в магазин, стоило зайти. Это могло потерпеть еще пару дней или недель, но раз у меня такое состояние, то сделаю хоть что-то полезное
И зайдя в пару магазинов с очень кислым выражением лица, попутно прикупив пару шоколадок, я пошел в парк. Я понимал, что это "отразится на фигуре", однако я дал себе вольную: не каждый же день у меня такой. Посидел в парке, попил, поел, посмотрел на уточек, на прудик, послушал хорошую, спокойную, позитивную музыку и... я стал чувствовать себя лучше!
Нет, не было такого что из настроения -10, я прыгнул в +100, нет. Настроение стало в районе 0, но это было куда лучше, чем минус. Я вернулся домой и сделал те дела, которые успел. Не все, но самые важные я сделал