Если показатель жизненной силы падает — каждый шаг, на физическом или психологическом уровне, даётся с большим трудом. Сегодняшний разговор о том, куда утекает наша энергия.
Сразу оговорюсь, что, если речь о серьёзных физических или психических заболеваниях, сопровождающихся слабостью, низким уровнем гемоглобина,
то вам необходима медицинская помощь и назначенное врачами лечение. Мои рекомендации будут в помощь, но только после стабилизации состояния 🙏
Мы же поговорим о мировой эпидемии падения жизненной энергии. За последние годы этот запрос — один из самых частых.
Люди жалуются на общую усталость “от всего”. Человек просыпается вялым, работает на пределе (при этом он не разгружает вагоны), и, уже полностью измотанный, приходит домой, где последние силы выжимает быт. При этом на внешнем уровне он может выглядеть вполне удачным и счастливым.
Рабочее выгорание, бытовая усталость, депрессия мамочек в декрете, тревожное состояние — множество выражений, суть которых одна: ”я ничего не могу и не хочу”.
Я не предлагаю вам “10 лайфхаков для суперсилы”. Я предлагаю подумать. Когда это случилось? В какой момент вы потеряли связь с собой? Можете ли вы вспомнить тот день, месяц, год, когда начали ощущать тревожность, слабость, неуверенность? Радость жизни ушла от вас не в один миг, и явно существуют люди, привычки, мысли, события и явления, которым вы, день за днём, САМИ отдаёте свою энергию. НЕ ПОЛУЧАЯ ничего взамен. Или кратно меньше.
🙏 Мне знакомо это состояние, как никому. Когда-то я пребывала в нём не один год. Но всегда можно с чего-то начать.
Найти 20 минут. Сегодня, завтра, послезавтра, каждый день… Поговорить с собой в тишине: “Кто я? Кем себя ощущаю и чего хочу? Каковы мои истинные желания?” Попробуйте осознать всё, важное и неважное (на первый взгляд), что вызывает дискомфорт, неприятие, душевную боль, тревогу, страх. Почему вы приняли эту боль и что она хочет показать вам? Кажется, что у всплывающих проблем нет ни конца ни края, ни определённости. Но, будучи абсолютно честной с собой, разделите этот список на:
✅ то, что я могу изменить (не по щелчку, но
✅ то, что я никак изменить не могу, но в моих силах выбрать иные реакции на эти события.
❗Если ваша нагрузка слишком велика во всех сферах, вам не на кого рассчитывать — откладывайте всё, что не является вопросом жизни и смерти. Просите поддержку у всех, у кого возможно.
Не бойтесь заявить о том, что вам плохо! Вам стыдно? Кажется, что всем тяжело и все так живут? Вам это только кажется.
Миллионы людей живут по-другому. Не потому, что они умнее, красивее, удачливее. А потому, что сделали такой выбор.
И если сегодня вы останетесь слепы и глухи к сигналам души и тела и не выберете себя, завтра Вселенная заставит вас это сделать. Даже самый прекрасный корабль, имея пробоину в днище, не сможет доплыть до своей мечты…
✨ А лучшими инструментами для уменьшения тревожности и притока энергии станут практики йоги, медитации, дыхательные упражнения. Направленные на остановку беспокойного ума, бегущего по кругу из прошлого в будущее, на расслабление тела и погружение в момент “сейчас”. Именно нахождение в этом моменте запускает ресурсные силы организма.
Знаю, что почти каждый хоть раз в жизни уже пробовал эти известные инструменты, но многие не смогли ощутить в них пользу. Чего нам не хватает, когда мы пытаемся справиться самостоятельно с накопившимися проблемами?
Поддержки, дисциплины, взгляда со стороны и глубоких знаний. Нас, действительно, очень хорошо учили отдавать и делиться, но мало кого учили чувствовать себя, принимать и восполнять силы.
С этой целью уже почти год назад я и моя команда создали онлайн-сообщество “Пространство духовного развития и личностного роста SATI CLUB”. В течение многих месяцев мы ежедневно наблюдаем изменения в жизни участниц. У кого-то небольшие, у кого-то удивительные. Темп и результаты у всех разные. Здесь не производят чудеса и не продают волшебных таблеток. Без нравоучений и постановки “диагнозов” участницы клуба ищут дорогу к себе. А найдя её, начинают движение по СВОЕМУ пути. Вот тогда и возрождается забытая радость жизни 🤍
Каждый день у наших участниц есть уникальная возможность задать вопрос куратору или наставнику, попросить совет, поделиться своей историей. Получить экспертное мнение. Помочь восстановиться своему телу. Даже если на внешнем уровне перемены не столь кардинальны, практически все отмечают изменения в своём состоянии и самочувствии.
Если уровень ваших жизненных сил оставляет желать лучшего, если вам трудно самостоятельно справиться с накопившимися проблемами, вы заинтересованы в духовном развитии или нуждаетесь в личном наставнике,
Я приглашаю вас стать участником онлайн – сообщества “Пространство духовного развития и личностного роста 🌙SATI CLUB”.
Тема текущего триместра “Энергия. Молодость. Здоровье”.
Вас ожидает множество практик для женского здоровья, йога и пилатес, эфиры с лучшими практикующими врачами, психологами, нутрициологами, беседы с монахами и Учителями, поддержка кураторов и общение с единомышленниками.
Познакомиться с пространством клуба и программой, вступить в клуб по специальным условиям вы можете по ccылке:
https://sati.mantraguide.ru/stepsthree?utm_source=Dzen&utm_medium=Post&utm_campaign=260624