"Впадает в детство", "страдает слабоумием", "забывает все на свете" - эти характеристики принято относить к пожилым людям. Однако в контексте молодеющей болезни Альцгеймера или приобритаемого слабоумия все острее встает вопрос о методах сохранения интеллекта и способности к обучению.
Так, доля заболевших той или иной формой болезни Альцгеймера в возрасте до 65-ти лет, а иногда и 50-ти лет на сегодняшний день составляет уже порядка 3%. Среди причин появления болезни наиболее часто называются такие, как дефицит витамина Д, инсульт, сахарный диабет, проблемы с сердцем, социальная изоляция, алкоголь, ухудшение слуха.
Однако, даже в случае наличия генетической предрасположенности к слабоумию, есть пути предотвращения или хотя бы отсрочки наступления заболевания.
Так, самой простой профилактикой является, тренировка памяти, живое общение с другими людьми и минимизация фактора стресса. Правильное питание и активный образ жизни также положительно влияют на интеллект. Не последнее место занимает и своевременная диагностика начальных симптомов, ведь уже стабилизация сахара и кровяного давления может серьезно снизить риск не только развития, но и появления заболевания.
Важно также осозновать, что борьбу за сохранение интеллекта и мозговой активности нужно начинать не в 50 и не в 40 лет, а уже в 25. Ведь именно с 25-ти летнего возраста в мозге человека начинаются процессы деградации. В частности, естественным образом затронута серая часть мозга, содержащая нервные клетки.
С 40-ка лет процесс снижения мозговой активности ускоряется ввиду постепенных гормональных изменений, однако, первые заметные результаты деградации будут наблюдаться лишь с 50-ти лет. Начиная с этого возраста снижение мозговой активности может уже перейти в одну из форм слабоумия или приобрести черты прогрессирующей болезни Альцгеймера.
Конечно, далеко не каждый человек в 50-60 лет станет беспомощным, как ребенок. Многое зависит от генетики, состояния здоровья, судьбы, образа жизни, привычек, окружения, тяги к приобретению новых знаний и многих других факторов. Не последнюю роль в сохранении памяти и уровня интеллекта играет и степень "разгона" мозга конкретного человека в период детства, юношества и молодости до 25-ти лет. Чем больше человек изучил и запомнил в эти годы, тем выше его интеллектуальный уровень и лучше память, а значит и длиннее путь к слабоумию при прочих равных условиях.
Всем хорошего дня и крепкого интеллектуального здоровья :-)